Комплекс мероприятий по профилактике утомления и повышения работоспособности

Переутомление — патологическое состояние, которое можно устранить только продолжительным отдыхом и лечением. Профилактика утомления

Борьба с отрицательными последствиями утомления заключается в создании условий для сохранения высокого уровня работоспособности. Физиологи, пользуясь методами изучения высшей нервной деятельности, исследуют конкретные проявления утомления на производстве для обоснования мероприятий, способных предотвратить связанное с утомлением уменьшение работоспособности и падение производительности труда. Среди этих мероприятий большое значение имеют: механизация трудоемких работ, улучшение условий окружающей среды (вентиляция, освещение и прочее), внедрение физиологически обоснованных режимов труда и отдыха. Трудовой кодекс Российской Федерации устанавливает ответственность работодателя в сфере охраны труда и соблюдения нормальных условий труда для работника. К таким условиям, в частности, относятся:

исправное состояние помещений, сооружений, машин, технологической оснастки и оборудования;

своевременное обеспечение технической и иной необходимой для работы документацией;

надлежащее качество материалов, инструментов, иных средств и предметов, необходимых для выполнения работы, их своевременное предоставление работнику;

условия труда, соответствующие требованиям охраны труда и безопасности производства. Для предупреждения усталости и длительного сохранения высокой работоспособности имеет большое значение эмоциональная сторона труда — интерес к работе, творческое отношение к ней. Положительные эмоции снижают утомляющее влияние работы. Воспитание с детских лет трудолюбия, усидчивости, упорства в труде обеспечивает повышение работоспособности человека и его сопротивление действию утомления. Само выполнение утомительной работы может явиться одним из средств развития выносливости и неутомимости в труде. Обнаружено, что при утомительной работе работоспособность нервных клеток после некоторого периода отдыха оказывается повышенной по сравнению с исходным уровнем. Установлено также, что более быстрое развитие утомления при повышенной до известного предела деятельности является более сильным возбудителем процесса восстановления сил. Большое значение в профилактике утомления имеет активный отдых, в частности физические упражнения, проводимые во время коротких производственных перерывов. Физкультура на предприятияхповышает производительность труда от 3 до 14% и улучшает некоторые показатели физиологического состояния организма работающих. В последнее время для снятия нервно-психического напряжения, борьбы с утомлением, восстановления работоспособности довольно успешно используют функциональную музыку, а также кабинеты релаксацииили комнаты психологической разгрузки. В основе благоприятного действия музыки лежит вызываемый ею положительный эмоциональный настрой, необходимый для любого вида работы. Вместе с тем музыка не только улучшает настроение работающих, но и повышает работоспособность и производительность труда. Следует учитывать также, что длительность перерывов при выполнении одинаковой работы должна соответствовать возрастным особенностям организма. Заключение

Комфортные условия труда играют большую роль в производственной деятельности, как с точки зрения сохранения здоровья работников, так и в ключе повышения рабочего потенциала работников. Важное значение для борьбы с утомлением имеют механизация и автоматизация производства, устраняющие необходимость чрезмерных мышечных усилий при работе и пребывания работающих в неблагоприятных условиях. Однако степень механизации и автоматизации процессов в ряде отраслей промышленности до сих пор остается недостаточной и требует более активного их внедрения. Необходимым фактором для профилактики утомления бесспорно является санитарное благоустройство производственных помещений (объем помещений, микроклиматические условия, вентиляция, освещенность, эстетическое оформление).Библиографический список

Трудовой кодекс Российской Федерации, утвержден 30.

12.2001, № 197-ФЗ.P2.

2.2006 — 05.Руководствопогигиеническойоценкефактороврабочейсредыитрудовогопроцесса.Критериииклассификацияусловийтруда

Форсюк А. А. Охрана труда. Учебник для вузов — М: 2001

Измеров Н. Ф. Физические факторы. Эколого-гигиеническая оценка и контроль. Руководство, т.т. 1 и 2 — М: Медицина, 1999. ГОСТ Р 12.

0.010−2009

Система стандартов безопасности труда. Системы управления охраной труда. Определение опасностей и оценка рисков

СаНПиН 2.

1.6. 1032−01 Атмосферный воздух и воздух закрытых помещений, ГОСТ 2.

1.008−84 Санитарная охрана воздуха. Гигиенические требования к обеспечению качества атмосферного воздуха населенных мест. ГОСТ 12.

1.008−76 (1999) Биологическая безопасность. Общие требования. СаНПиН 2.

2.0. 555−96 Гигиенические требования к условиям труда женщин. Сан

ПиН 2.

4.6. 2553−09 Санитарно-эпидемиологические требования к безопасности условий труда работников, не достигших 18-летнего возраста