Психическая подготовка Основные термины и понятия

Психическая подготовка — это система психолого-педагогических воздействий, применяемых с целью формирования и совершенствования у спортсменов свойств личности и психических качеств, необходимых для успешного выполнения тренировочной деятельности, подготовки к соревнованиям и надежного выступления в них.

Общая психическая подготовка характерна для тренировочносоревновательной деятельности в избранном виде спорта.

Специальная психическая подготовка нужна для подготовки к конкретному соревнованию.

Цель психической подготовки — реализация потенциальных возможностей конкретного спортсмена, обеспечивающих его эффективную деятельность.

В системе многолетней тренировки психическую подготовку как ее отдельный компонент используют, как правило, в работе с высококвалифицированными спортсменами на этапе совершенствования спортивного мастерства. В тренировке юных спортсменов она реализуется совместно с другими видами подготовки: технической, тактической, физической. В табл. 4.4 показаны основные средства и методы психической подготовки, которые реализуются на различных этапах подготовки спортсмена.