Этапы и стадии технической подготовки спортсменов

Стадия

Педагогические условия реализации

Установка на обучение и создание представления о двигательном действии.

Необходимо создать условия, стимулирующие высокую мотивационную основу обучения. Тренеру необходимо создать наиболее полное представление о технике двигательного действия, используя при этом всю возможную наглядность. Детали техники и особенности ее становления не рассматриваются, так как это может затруднить решение поставленных задач.

Стадия.

Педагогические условия реализации.

Формирование первоначального умения.

На этой стадии формируется умение выполнять основную структуру движения и общего ритма. Необходимо избегать как длительных перерывов, так и чрезмерных повторений упражнения. Лучшему освоению способствует широкое применение различной наглядности.

Стадия формирования совершенного двигательного действия.

Изучаются детали двигательного действия, формируется рациональная структура движения. Могут применяться различные технические устройства, создающие условия принудительного выполнения упражнения по заданным характеристикам (тренажеры, лидирование и др.).

Стадия стабилизации навыка.

На этой стадии добиваются автоматизации и стабилизации навыка в основном путем многократного повторения упражнения в стандартных и вариативных условиях и на фоне утомления. Основные положения стабилизации навыка:

• 1) в начале закрепления необходимо создавать такие условия, при которых исключаются факторы, затрудняющие выполнение упражнения, и облегчается его выполнение;
• 2) необходимо создавать условия, при которых упражнение повторяется в соответствии с необходимыми параметрами движения, и спортсмены учатся самостоятельно их контролировать;
• 3) закрепление навыка не должно превращаться в его стереотипное выполнение;
• 4) постепенно все параметры движения приближаются к их целевому использованию, намеченному в данном цикле тренировки

Стадия достижения вариативности навыка.

Продолжается весь период, пока спортсмен выполняет конкретное двигательное действие. Упражнение выполняется в разнообразных условиях, в том числе соревновательных, при различных функциональных состояниях спортсмена, реализуется индивидуализация обучения. Различные способы усложнения выполнения двигательного действия:

• • усложнение и расширение вариантов исходных, промежуточных и конечных положений, подготовительных действий;
• • ограничение или расширение пространственных границ выполнения действий;
• • ограничение временных отрезков действий;
• • усложнение условий ориентирования во времени и в пространстве;
• • выполнение технических действий в непривычных условиях;
• • варианты сопротивления условного противника;
• • неадекватное реагирование партнеров