Предложения по повышению содержательности и привлекательности труда

Для того чтобы труд был эффективным, содержательным и привлекательным нужно создавать необходимые условия. Правильное расположение и компоновка рабочего места, обеспечение удобной позы и свободы трудовых движений, использование оборудования, отвечающего требованиям эргономики и инженерной психологии, обеспечивают наиболее эффективный трудовой процесс, уменьшают утомляемость и предотвращают опасность возникновения профессиональных заболеваний.

Оптимальное положение человека в процессе трудовой деятельности обеспечивают высокую работоспособность и производительность труда. Неправильное положение на рабочем месте приводит к быстрому возникновению усталости, снижению качества и скорости выполняемой работы, а также снижению реакции на опасности. Основное требование к рабочему положению — это прямая осанка. Следует правильно располагать органы и пульты управления.

Периодическое чередование работы и отдыха способствует сохранению высокой устойчивости работоспособности. Различают две формы чередования труда и отдыха на производстве:

• 1)введение обеденного перерыва в середине рабочего дня;
• 2)кратковременные регламентированные перерывы;

Оптимальную длительность обеденного перерыва устанавливают с учетом удаленности от рабочих мест санитарно-бытовых помещений, столовых. Продолжительность и число коротких перерывов определяют на основе наблюдений за динамикой работоспособности, учета тяжести и напряженности труда.

Высокая работоспособность и жизнедеятельность организма поддерживается рациональным чередованием периодов работы, отдыха и сна человека. В течение суток организм по-разному реагирует на физическую и нервно-психическую нагрузку.

Чередование периодов труда и отдыха в течение недели также должно регулироваться с учетом динамики работоспособности.

Элементами рационального режима труда и отдыха производственная гимнастика и комплекс мер по психофизиологической разгрузке.

Для снятия нервно-психологического напряжения, борьбы с утомлением, восстановления работоспособности в последнее время используют кабинеты релаксации или комнаты психологической разгрузки. Они представляют собой специально оборудованные помещения, в которых проходят сеансы для снятия усталости и нервно-психологического напряжения.

Эффект психоэмоциональной разгрузки достигается путем эстетического оформления интерьера, использования удобной мебели, позволяющей находиться в удобном положении, воспроизведения специально подобранных музыкальных произведений, насыщения воздуха специальными ионами, приема тонизирующих напитков, имитации в помещении естественно-природного фона. Одним из элементов психологической разгрузки является аутогенная тренировка, основанная на комплексе взаимосвязанных приемов психической саморегуляции и несложных физических упражнений со словесным самовнушением. Этот метод позволяет нормализовать психическую деятельность, эмоциональную сферу. Как показывает опыт, пребывание в рабочих комнатах психологической разгрузки способствует снижению утомляемости, появлению хорошего настроения и улучшению самочувствия.

Вот такие методы применяются для улучшения работоспособности, содержательности и привлекательности труда.