Психологические условия формирования эмоционального благополучия личности

Актуальность проблемы. Интерес ученых к проблеме эмоционального благополучия и здоровья души человека в нашей стране и за рубежом никогда не ослабевал. Но именно сейчас вопросы психологического благополучия и способов профилактики душевных заболеваний, способствующих нормализации психической жизни человека, обрели статус проблем государственной важности.

На сегодняшний день можно с уверенностью сказать, что в связи с социальной и экономической нестабильностью психическое и эмоциональное здоровье людей в нашей стране находится под угрозой, поскольку специалисты расценивают положение основной массы населения с этой точки зрения как критическое.

Между тем современное состояние проблемы эмоционального благополучия в зарубежных и отечественных психологических источниках рассматривается с различных научных позиций. Так, М. Аргайл (2003) связывает эмоциональное благополучие с социально-психологическими факторами — потерей устойчивого положения в обществе, снижением самооценки, ростом психологической напряженности в семье и т. д. Подобную точку зрения поддерживают и отечественные ученые, такие как Н. В. Дмитриева (2006), В. А. Труфакин (1994) и др., подчеркивая взаимозависимость социальных и психоэмоциональных проблем.

Психофизиологические представления об эмоциональном благополучии (В.М.Бехтерев (1991), К. Э. Изард (2000), П. В. Симонов (1970) и др.) свидетельствуют о том, что психическое и физическое здоровье человека тесно взаимосвязаны. В этом случае первопричиной болезни являются стрессы и негативные эмоциональные переживания. Исследования показывают, что пульс разгневанного человека на 40 — 60 ударов в минуту превышает нормальный. Столь резкие изменения соматических показателей при переживании человеком сильной отрицательной эмоции указывают на то, что в этом процессе задействованы практически все нейрофизиологические и соматические системы организма.

Психоаналитическая теория в лице М. Кляйн (1997), Э. Джекобсон (1996), М. Малер (1975), Д. Пайнз (1997) вскрывает причинно — следственную связь между эмоциональным благополучием, особенностями протекания раннего периода развития личности и соматическими патологиями. Эти ученые считают, что в развитии сердечно — сосудистых заболеваний ведущую роль играет тип поведения, формирующийся в детстве: к ишемической болезни сердца склонны люди излишне честолюбивые, отличающиеся большой враждебностью и нетерпеливостью, а к гипертонии приводит повышенная эмоциональная возбудимость, не находящая должного выхода. Ими показано значение психических факторов в возникновении и течении кожных заболеваний. В своей работе «Ранние кожные заболевания» Динора Пайнз (1997) подчеркивает роль тактильных контактов в формировании эмоциональной стабильности личности.

Возникшая совсем недавно психонейроиммуннологическая версия относительно эмоционального благополучия исследует сложные взаимоотношения между психикой, мозгом и иммунной системой, определяющая развитие многих заболеваний, в том числе аллергических и злокачественных. Результаты последних исследований в этой области позволяют предположить, что положительные эмоции и хорошее настроение влияют на иммунную систему, снижают сопротивляемость болезням (Томэ X. и соавт., 1996). И наоборот, если в течение долгого времени испытывать злость, тревогу или депрессию, то шансы заболеть ОРЗ, гриппом или «подхватить» кишечную инфекцию возрастают.

В этой связи американские исследователи представили научные доказательства того, что гнев и страх могут вызвать инсульт. В своей работе «Рак и эмоции» Ч. К. Тойч (1998) высказал предположение о том, что ненависть, обида и чувство вины лежат в основе большинства форм рака. В свою очередь исследователи Калифорнийского университета, сравнив анализы крови людей жизнерадостных и страдающих депрессиями, обнаружили, что у оптимистов некоторые клетки иммунной системы активнее.

Специалисты, изучающие взаимосвязь положительных переживаний с видами деятельности, утверждают, что эмоции сопровождают всякую деятельность человека, в том числе и учебную, проникают в каждый психический процесс, влияют на поведение, познание и мотивацию. Такие ученые, как И. А. Васильев (1980), Ю. Е. Виноградов (1975) и др., доказали, что эмоциональное воспитание, которое у нас часто недооценивается, неотделимо от общего обучающего процесса. Рассматривая подробно данный вопрос, эти авторы делают вывод, что положительные эмоции являются конкретным механизмом, который осуществляет мыслительную и интеллектуальную деятельность. Исследования П.Лафренье.

2004), С. Миллера (2002), Д. Мацумото (2003) подтвердили, что позитивные эмоции повышают продуктивность когнитивных процессов, включая мышление и запоминание.

Мы в нашем исследовании будем опираться на следующее определение эмоционального благополучия. Эмоциональное благополучие понимается нами как результат адекватного завершения циклического процесса эмоционального переживания человека, необходимым условием которого является прохождение эмоции (положительной или отрицательной) по эмоциональным уровням, начиная с чувственно-переживательного и заканчивая вегетативным. При этом эмоция зарождается на чувственно-переживательном уровне и, пройдя промежуточные уровни (эмоционально — психологический и телесный), завершается на вегетативном, а процесс эмоционального переживания условно протекает по схеме: «чувство-мимика-вегетатика».

Обзор литературы показывает, что к проблеме эмоционального благополучия так или иначе обращаются практически все авторы, занимающиеся исследованиями эмоций. Однако полагаем, что на данный момент проблема эмоционального благополучия личности рассмотрена в психологии опосредованно и в целом остается малоизученной. Многие ее аспекты являются недостаточно обоснованными и требуют наиболее глубокого проникновения в сущность данного явления. В науке еще не созрела единая и целостная концептуальная позиция относительно эмоционального благополучия, как отдельной области психологического знания. Авторы, как правило, не употребляют термин «эмоциональное благополучие», а используют его синонимы, такие как «положительный нервно — психический тон» (В.М.Бехтерев), «удовольствие — радость» (К.Изард), «счастье» (М.Аргайл) и т. п. Кроме того, не выявлены и не систематизированы психологические приемы и средства, направленные на достижение положительного эмоционального фона. Фрагментарно освещены вопросы взаимовлияния эмоционального благополучия, психологических условий, средств, приемов, методов и индивидуально-типологических особенностей личности. В связи с этим необходима разработка научных методов воздействия, направленных на формирование эмоционального благополучия личности.

Исследования, посвященные выявлению таких психологических условий формирования эмоционального благополучия личности, как акцент на модели цикличности процесса эмоционального переживания личности и подбор эффективных средств воздействия на психоэмоциональную сферу человека до настоящего времени не проводились. Данный факт также определяет актуальность темы исследования.

Отсюда вытекает особая значимость и актуальность исследования эмоционального благополучия и психологических условий, связанных с разработкой эффективной системы психологических средств, методов и приемов его формирования.

Решение поставленных вопросов позволяет в определенной степени преодолеть противоречие между:

— имеющимися симптоматическими подходами к преодолению негативного психоэмоционального статуса личности и необходимостью его коррекции (формирования положительного психоэмоционального статуса) с помощью определенных психологических условий и средств.

Поэтому цель нашего исследования можно сформулировать так: выявление психологических условий и средств, направленных на формирование эмоционального благополучия личности в зависимости от психологических и типологических особенностей личности.

Объектом предпринимаемого исследования является эмоциональное благополучие личности.

Предмет исследования — психологические условия, способствующие формированию эмоционального благополучия личности.

Гипотеза исследования заключается в следующих допущениях:

1. Поскольку эмоции человека проявляются на 5-ти основных эмоциональных фазах и уровнях (чувственно-переживательном, телесном, эмоционально-психологическом, вегетативном и социально-психологическом), то нормальное завершение эмоционального цикла предполагает прохождение эмоции по всем уровням, начиная с чувственно-переживательного и заканчивая вегетативным. Проявление эмоции на вегетативном уровне является критерием завершенности цикла эмоционального переживания и как следствие — эмоционального благополучия личности. Эмоция проходит по указанным уровням и стремится к завершению эмоционального цикла за счет правильного подбора средств психологического воздействия. Если средства подобраны точно и правильно, то цикл завершается и достигается максимальная степень эмоционального благополучия. Если средства подобраны неверно, то цикл не завершается или завершается частично (эмоция «застревает» на промежуточных уровнях). В этом случае мы говорим об эмоциональном неблагополучии.

2. Психологическими условиями формирования эмоционального благополучия личности являются: акцент на модели цикличности процесса эмоционального переживания личности и подбор эффективных средств воздействия на психоэмоциональную сферу человека.

3. Существуют различные типы динамики эмоционального благополучия, которые связаны с индивидуально-типологическими особенностями личности, поэтому выбор психологических условий и средств, направленных на формирование эмоционального благополучия зависит от типа эмоционального статуса личности.

Поставленная цель определяет решение основных задач исследования:

1. Изучить психологическую природу эмоционального благополучия личности и выявить психологические условия, влияющие на формирование положительного психоэмоционального статуса личности.

2. Выделить и описать эмоциональные фазы, уровни и особенности проявления эмоций.

3. Выявить наиболее действенные психологические средства, приемы и способы, способствующие достижению эмоционального благополучия в соответствии с индивидуальными и типологическими особенностями личности.

4. Разработать психодиагностические методики, позволяющие оценить и выявить типы эмоционального благополучия личности.

Теоретико-методологической основой данного исследования являются объективная психология В. М. Бехтерева, теория дифференциальных эмоций К. Э. Изарда, информационная теория эмоций П. В. Симонова, дифференциально-психологическая концепция структуры эмоциональной сферы человека Е. П. Ильина, психоаналитический подход к изучению эмоций Ж. Лапланша, Ж.

Б.Понталиса и Ч. К. Тойча, системный подход Б. Ф. Ломова, а также социально обусловленный взгляд на природу эмоций М.Аргайла.

Методы исследования. В основные общенаучные методы исследования вошли: эмпирические, включающие констатирующий и формирующий эксперимент, включенное наблюдение, беседу, опрос, тестированиеинтерпретационноописательные, в числе которых использовались количественные и качественные методы статистического анализа: вычисление средних, стандартного отклонения, определение t-критерия Стыодента для установления достоверности различий средних значенийкорреляционный анализкачественный анализ данныхспособы графического представления результатов, а также комплекс психодиагностических и экспериментальных методик: Факторный личностный опросник Р. Кеттелла (подростковый вариант), Методика выявления доминирующих эмоциональных состояний (четырехмодальностный эмоциональный вопросник Л.А.Рабинович), Методика «Оценка уровня самоактуализации личности» (Л.Г.Почебут), Тест школьной тревожности Филлипса, Методика «Определение уровня мотивации достижения успеха» (Л.Г.Почебут), Тест цветовых предпочтений Люшера, Психографический тест «Нарисуй свой характер» (С.Ф.Спичак, А.Г.Синицын), Методика «Изучения Я-концепции личности» (авторская), Методика «Оценки эмоционального благополучия личности» (авторская). Полученные данные были подвергнуты обработке методами математической статистики с помощью корреляционного анализа и анализа первичных статистик. Статистическая обработка данных проводилась с помощью стандартных компьютерных статистических программ, работающих в среде Windows и Excel.

Организация, база н этапы исследования. Базой исследования явился лицей № 34 г. Новокузнецка. В эксперименте принимали участие 120 респондентов, среди которых 68 мальчиков и 62 девочки. В данную выборку вошли учащиеся 10−11 классов, средний возраст которых составил 15,7 лет. Материальное положение семей, где воспитываются испытуемые, выше среднего. Семьи в основном полные (всего 10% неполных семей), их структура патриархальная (как материальная, так и психологическая), среди матерей много домохозяек. Уровень образования родителей в процентном содержании распределился следующим образом:

34,7% имеют высшее образование, 32,8% имеют среднее или средне-специальное образование, 32,5% родителей не имеют высшего образования.

Диссертационное исследование проводилось в 1998 — 2005 гг. и включало в себя несколько этапов.

На первом этапе (1998 — 2000 гг.) осуществлялась теоретическая разработка проблемы на основе анализа психологической, педагогической, философской и социологической литературы. Уточнялись тема, объект и предмет исследования, его цели, задачи, гипотезы, методы, составлялся план эмпирического исследования, формировался банк диагностических методик.

На втором этапе (2000 — 2003) организовывалась и проводилась опытноэкспериментальная работа по выявлению психологических условий формирования эмоционального благополучия, главным из которых явился подбор эффективных психологических средств, приемов и методов воздействия на психоэмоциональную сферу личности. Разработана и апробирована на практике психосоциальная модель цикличности процесса эмоционального переживания личности.

На третьем этапе (2003 — 2005 гг.) осуществлялась обработка теоретических и экспериментальных данных, их анализ, интерпретация и систематизацияформулировались основные выводы исследования. Заключительный этап работы был связан с литературным оформлением диссертации и её обсуждением.

Достоверность н надежность полученных результатов обусловлена матема-тико-статистическими методами обработки данных, согласованностью основных теоретических принципов и положений с данными экспериментальных исследований, репрезентативностью выборки испытуемых, а также экспериментальной апробацией разработанных положений и рекомендациями по теме исследования.

Наиболее существенные результаты, полученные лично соискателем, их научная новнзиа.

1. Систематизированы общенаучные взгляды на феномен эмоционального благополучия личности.

2. Описана и математически доказана зависимость типов эмоционального благополучия личности от индивидуально-типологических особенностей личности.

3. Выявлены психологические условия формирования эмоционального благополучия личности (акцент на модели цикличности процесса эмоционального переживания личности, подбор адекватных психологических средств воздействия на психоэмоциональную сферу личности).

4. Выделены и подробно описаны эмоциональные фазы и уровни, на которых проявляются эмоции человека. Установлена и подтверждена взаимосвязь между указанными уровнями, а также систематизирована совокупность критериев, характерных для каждого уровня в отдельности.

5. Разработана психосоциальная модель цикличности процесса эмоционального переживания человека, основанная на многоуровневом подходе к представлению об эмоциональном благополучии и средствах его формирования.

6. Разработаны психодиагностические методики, позволяющие выявить и охарактеризовать типы эмоционального благополучия личности.

7. Выявлены типы эмоционального благополучия личности.

Теоретическая значимость заключается в том, что внесен вклад в теорию эмоций и эмоционального благополучия. Разработана авторская теоретическая модель «цикличности процесса эмоционального переживания человека». Теоретическое значение данной концепции заключается в том, что она способствует дальнейшему изучению проблем, связанных с эмоциональным состоянием личности и сопряженных с ней областей психологического знания.

Практическая значимость данного исследования находит применение в практике психологического консультирования, психодиагностике, групповой и индивидуальной работе с людьми, испытывающими эмоциональные проблемы, а также решения задач психологического роста личности. Использование предлагаемой «концепции цикличности процесса эмоционального переживания» возможно также при создании и реализации программ психокоррекционных и развивающих тренингов.

На основе указанной концепции разработана авторская психодиагностическая «Методика оценки эмоционального благополучия личности», которая позволяет: 1) определить частоту проявления положительных эмоций на каждом из рассматриваемых уровней- 2) установить, какие из уровней или фаз являются доминирующими в проявлении эмоций- 3) проследить динамику распределения эмоций по степени их проявления по выделенным уровням.

Создана авторская методика «Изучение Я-концепции личности», предназначенная как для глубинного исследования Я-концепции, так и для более детальной психологической характеристики выделенных нами типов эмоционального благополучия личности. Возможные области применения разработанных методиквозрастная, практическая, медицинская психология.

Основные положения, выносимые на защиту.

1. Эмоции человека проявляются на 5-ти основных уровнях (эмоциональных фазах), каждый из которых характеризуется совокупностью определенных признаков: 1) на чувственно — переживательном уровне (радость, чувство вины) — 2) на телесном уровне (мимика, жесты, телодвижения) — 3) на вегетативном уровне (покраснение кожных покровов, частота сердечных сокращений, пульс, температура тела, артериальное давление, величина зрачка) — 4) на эмоционально-психологическом уровне (плач, улыбка) — 5) на социально — психологическом уровне (Я-концепция личности, идентичность, самооценка).

2. Указанные уровни существуют не сами по себе (они взаимодополняют и взаимопроникают друг в друга), образуя взаимосвязанную, взаимодействующую и взаимозависимую структуру.

3. Чувственно-переживательный уровень является базовым (именно там зарождаются эмоции), системообразующим и ключевым (в плане доступа ко всей эмоциональной сфере человека). Одновременно с этим он наиболее глубокий и труднодоступный для психологического вмешательства. Поэтому правильное и своевременное воздействие на данный уровень дает возможность успешно влиять на другие эмоциональные фазы (уровни) проявления эмоций.

4. Согласно выдвигаемой нами концепции «цикличности процесса эмоционального переживания «любая эмоция (положительная или отрицательная) должна получить какой-либо вегетативный выход (слезы, потоотделение, покраснение — побледнение кожных покровов и т. д.). Эмоции, не нашедшие вегетативного проявления, повышают риск возникновения эмоциональных расстройств и психосоматических заболеваний.

5. В качестве эффективных психологических условий формирования эмоционального благополучия личности целесообразно использовать комплексную модель цикличности процесса эмоционального переживания личности и адекватные психологические средства, ориентированные на индивидуально-типологические особенности личности.

Апробация и внедрение результатов исследования. Результаты работы доложены и обсуждены на научно — практической конференции «Проблемы и перспективы развития образования взрослых» при Институте повышения квалификации (Новокузнецк, 2001), на региональной научно-практической конференции «Учебная, научная и социальная активность студентов» при кафедре психологии НГПУ (Новосибирск, 2004), на Всероссийской научной конференции студентов, аспирантов и молодых ученых «Наука и молодежь: проблемы, поиски, решения» при СибГИУ (Новокузнецк, 2003), на региональной научно-практической конференции «Культурно-образовательное пространство как условие развития ребенка» (Новокузнецк, 2004), на научно-практической конференции «Актуальные направления работы психологов образовательных учреждений» (Новокузнецк, 2005), на заседаниях кафедры психологии и ученых советах Института повышения квалификации (Новокузнецк, 2001;2007), на аспирантских семинарах и заседаниях кафедры психологии НГПУ (Новосибирск, 2000;2005).

Основные моменты диссертационного исследования отражены в 17 публикациях автора по изучаемой проблеме.

Структура диссертации. Работа состоит из введения, трех глав, заключения, списка используемой литературы и приложения. Общий объем диссертации составляет 291 страницу. Диссертационная работа содержит также 29 таблиц, 2 рисунка, 10 приложений. Библиография включает 186 наименований литературных источника, из них 14 на иностранном языке.

Заключение

.

В результате анализа литературных источников было установлено, что эмоциональное благополучие личности это комплексное и многоаспектное психическое образование, поэтому изучение его психологической природы и условий, влияющих на его формирование возможно только с точки зрения многоуровнего подхода к представлению об эмоциональной сфере человека.

В связи с этим нами была разработана психосоциальная модель цикличности процесса эмоционального переживания личности (на основе авторской концепции цикличности процесса эмоционального переживания, Рис. 1, с.66), которая явилась одним из условий формирования эмоционального благополучия и ориентиром для главного психологического условия — подбору адекватных психологических средств, приемов и методов воздействия на психоэмоциональную сферу личности.

Данная модель основана на многоуровневом подходе к представлению об эмоциональном благополучии, суть которого заключается в том, что эмоции человека условно проявляются на пяти основных уровнях: чувственно-переживательном, телесном, вегетативном, эмоционально-психологическом и социально-психологическом (личностном).

Полученные данные позволяют констатировать, что нормальное завершение эмоционального цикла — есть прохождение эмоции по всем уровням, начиная с чувственно-переживательного и заканчивая вегетативным, а проявление эмоции на вегетативном уровне является критерием завершенности цикла эмоционального переживания и как следствие — эмоционального благополучия личности. Исходя из выдвигаемой нами психосоциальной модели «цикличности процесса эмоционального переживаниявытекает определение эмоционального благополучия личности, которое звучит так. Эмоциональное благополучие личности есть результат адекватного завершения циклического процесса эмоционального переживания человека, необходимым условием которого является прохождение эмоции (положительной или отрицательной) по указанным уровням, начиная с чувственно-переживательного и заканчивая вегетативным. При этом эмоция зарождается на чувственно-переживательном уровне и, пройдя промежуточные уровни (эмоционально-психологический и телесный), завершается на вегетативном, а процесс эмоционального переживания условно протекает по схеме «чувство — мимика — вегетатика».

На основе концепции цикличности процесса эмоционального переживания нами была разработана авторская методика «Оценки эмоционального благополучия личности», позволяющая выявить типы эмоционального благополучия испытуемых, которые послужили основанием для подбора адекватных психологических средств воздействия на психоэмоциональную сферу личности.

Таким образом, мы выделяем два психологических условия формирования эмоционального благополучия личности: акцент на модели цикличности процесса эмоционального переживания и подбор адекватных психологических средств воздействия на психоэмоциональную сферу личности.

Цель экспериментального исследования заключалась в эмпирическом изучении и выявлении типов эмоционального благополучия личности, описании их психологических характеристик и проблемных зон для правильного и адекватного выбора действенных средств формирования эмоционального благополучия каждого типа. Достижение поставленной цели проводилось в ходе реализации четырех этапов эксперимента:

Первый этап эксперимента был направлен на выявление типов эмоционального благополучия личности с помощью авторской Методики оценки эмоционального благополучия личности (на основе психосоциальной модели «цикличности процесса эмоционального переживания»). Второй этап эксперимента проводился с целью диагностики динамики эмоционального благополучия, которая позволила выделить и охарактеризовать основные типы эмоционального благополучия испытуемых. Третий этап эксперимента (констатирующий) заключался в подборе средств и приемов психологического воздействия, направленных на завершение эмоционального цикла и достижения эмоционального благополучия (в процессе тренингового воздействия) с целью подтверждения эффективности предложенной концепции, установлении взаимосвязи между выделенными уровнями, типами эмоционального благополучия и психологическими средствами его формирования. Четвертый этап эксперимента (формирующий) был направлен на построение эмоционального благополучия испытуемых 2 и 3 типа с помощью выделенных принципов психологического воздействия.

Объем испытуемых в большей мере определялся целями нашего исследования и набором используемых методик. В эксперименте принимали участие 120 респондентов, среди которых 68 мальчиков и 52 девочки. В данную выборку вошли учащиеся 10−11 классов общеобразовательных школ и лицеев, средний возраст которых составил 15, 7 лет. В процессе исследования выборка разделилась на 4 группы, которые будут именоваться как типы эмоционального благополучия.

Для осуществления цели и реализации основных задач настоящего исследования возникла особая необходимость диагностики динамики эмоционального благополучия, которая позволила выделить и охарактеризовать основные типы эмоционального благополучия испытуемых. В ходе экспериментальной работы и периодических 10-кратных замеров степени эмоционального благополучия личности было выявлено, что в нашей выборке существуют респонденты, которые проявляют похожие тенденции относительно динамики «поведения» показателя эмоционального благополучия. Показатель эмоционального благополучия (ЭМб) определялся с помощью авторской «Методики оценки эмоционального благополучия личности», разработанной на основе концепции «цикличности процесса эмоционального переживания». Это позволило выявить 4 основные типа эмоционального благополучия испытуемых (на основании динамики «поведения» показателя ЭМб).

1. Испытуемые с «позитивными тенденциями» показателя эмоционального благополучия (Тип 1). В данный тип вошли респонденты с позитивной динамикой показателя эмоционального благополучия (в процессе эксперимента уровень эмоционального благополучия этих испытуемых постепенно повышался).

2. Испытуемые с «пикообразными тенденциями» показателя эмоционального благополучия (Тип 2). Этот тип динамики «поведения» показателя эмоционального благополучия представляет собой «пикообразные» тенденции на определенных экспериментальных этапах уровень эмоционального благополучия людей, вошедших в этот тип, либо резко повышался, либо резко снижался с определенной периодичностью).

3. Испытуемые со «стабильными тенденциями» показателя эмоционального благополучия (Тип 3). Такой тип динамики «поведения» эмоционального благополучия характеризуется тем, что уровень эмоционального благополучия испытуемых, вошедших в этот тип, на протяжении всего эксперимента оставался на среднем уровне.

4. Испытуемые со «стабильно высокими тенденциями» показателя эмоционального благополучия (Тип 4). В этот тип вошли испытуемые со стабильно высокими значениями эмоционального благополучия (уровень эмоционального благополучия на протяжении всего эксперимента колебался на высоких значениях и практически не изменялся).

Изучение вышеперечисленных типов и их взаимосвязи с психологическими свойствами и характеристиками личности проводилось с помощью следующих методик: 14-факторного теста Кеттелла (подростковый вариант), методики «Выявление доминирующих эмоциональных состояний» (Рабинович JI.A.), методики «Оценка уровня самоактуализации личности» (Почебут Л.Г.), теста школьной тревожности Филлипса, методики «Оценка уровня мотивации достижения успеха» (Почебут Л.Г.), теста цветовых предпочтений Люшера, проективного психографического теста «Нарисуй свой характер» (Спичак С.Ф., Синицын А.Г.) и авторской методики «Изучение Яконцепции личности» .

На основании полученных данных было осуществлено подробное описание и анализ личностных характеристик и свойств каждого из указанных типов в отдельности для качественного и эффективного выбора психологических средств формирования эмоционального благополучия, учитывая уровни, на которых проявляются эмоции человека (с помощью анализа первичных статистик и корреляционного анализа).

Описание психологических характеристик и свойств, а также основных проблемных зон, присущих тому или иному типу испытуемых, дали основание перейти к подробной классификации психологических средств и приемов, направленных на формирование эмоционального благополучия представителей каждого типа в отдельности. Анализ экспериментальных данных показал, что доступ к эмоциональной сфере каждого типа лежит не через сложность методов и средств, а через психологические особенности и основные проблемные зоны того или иного типа эмоционального благополучия. Психологические характеристики и проблемные зоны каждого типа качественно отличаются друг от друга и имеют индивидуальные различия, поэтому психологические средства были подобраны с учетом индивидуально-психологических особенностей выделенных нами типов. В связи с этим нами была проведена подробная классификация психологических средств формирования эмоционального благополучия и сформулированы 9 принципов формирующего воздействия, на основании которых используемые нами средства и приемы стали наиболее эффективными:

1. Индивидуальный — групповой режим. Это принцип, с помощью которого мы определяли в каком режиме эффективнее работать с тем или иным типом.

2.0собенности установления раппорта (франц. rapport — связь, контакт). Принцип, определяющий время, требуемое на установление доверительного контакта с тем или иным типом испытуемых.

3.Бифокальный подход, означающий необходимость одновременной работы с испытуемыми и их близкими (в нашем случае с родителями). Важен в тех случаях, когда эффективность психологического воздействия подкрепляется не только работой с самими испытуемыми, но и с их семьей.

4.Интерпретацня ситуаций экспериментальной работы и отдельных упражнений необходима для осознания испытуемыми негативных стереотипов своего поведения и активный отказ от них.

5.Новизна — консерватизм методов. Данный принцип необходим для того, чтобы определить характер воздействия на эмоциональную сферу представителей каждого типа в отдельности с точки зрения либо новизны и нестандартности, либо стандартности и консерватизма. б. Значимость процесса тестирования. Этот принцип предусматривает субъективную значимость процесса тестирования для испытуемых и непосредственное влияние процедуры тестирования на формирование эмоционального благополучия. Практика показала, что данный принцип оказался одним из самых действенных и эффективных (особенно в случае использования проективных методик).

7.Директивность — недиректнвность. Принцип директивности недирективности введен с целью воздействия на мотивационно-потребностную сферу испытуемых.

8.Рацноналыюсть — иррациональность. Имеется ввиду использование либо «левополушарных», либо «правополушарных» средств психологического воздействия. Это один из ключевых принципов, так как непосредственным образом взаимосвязан с индивидуальными и личностными особенностями испытуемых, в частности со стратегией познания окружающей действительности (правополушарной, либо левополушарной).

9.Пснхологнчсские школы и подходы. Необходим для определения направления работы с каждым из выделенных типов. Подробная классификация средств и взаимосвязь выделенных принципов с типами эмоционального благополучия личности приведены в Таблице № 28, с. 240 — 241.

В ходе исследования было выявлено, что представители 2 и 3 типов испытуемых проявили либо среднюю, либо низкую степень эмоционального благополучия. Исходя из этого (на основании выделенных нами принципов) для этих испытуемых был проведен формирующий эксперимент (тренинг), целью которого явилось подтверждение эффективности предложенных принципов. При этом мы исходили из положения о том, что доступ к эмоциональной сфере представителей данных типов лежал не через разнообразие предлагаемых методик (их спектр очень широк), а через основные проблемные зоны и психологические особенности испытуемых.

В процессе формирующего эксперимента мы учитывали высокую мотивацию к достижению успеха, характерную для представителей 2 типа, а также их стремление к лидерству, высокий уровень интеллекта и способность хорошо воспринимать информацию теоретического содержания. Тренинговые задания и упражнения были подобраны таки образом, чтобы они смогли научиться адекватно выражать гнев и агрессию (методы телесно — двигательной терапии, игровая терапия по Шмакову и т. д.).

В задачи формирующего эксперимента входило также выравнивание Я-концепции, самооценки и снижение уровня тревожности испытуемых этого типа. Как показал эксперимент, повышение уровня самооценки и проявление позитивных тенденций в структуре Я-концепции существенно снизило психологическую зависимость испытуемых 2 типа от мнения окружающих, от их отношения к ним (данные теста Люшера и Психографический тест показали выраженную тенденцию к автономии и независимости).

Формирующий эксперимент подтвердил, что для представителей 2 типа испытуемых наиболее значимыми оказались следующие принципы: применение бифокального подхода, значимость процесса тестирования и особенности установления раппорта. Это объясняется тем, что позитивные изменения в структуре Я-концепции этих испытуемых (и как следствие этого повышение уровня эмоционального благополучия) происходило тогда, когда психологическая работа проводилась не только с учащимися, но и с их родителями и учителями. Формы работы были самыми разнообразными: от индивидуальных консультаций до тематических родительских собраний, круглых столов и т. д.

По такому же принципу был проведен формирующий эксперимент для представителей 3 типа испытуемых. В процессе работы мы учитывали, прежде всего, сензитивные и шизоидные черты этих учащихся, а также их сильную потребность скрывать свои переживания. Потому для их поведения были характерны два базовых стереотипа (либо маска жестких и циничных, либо язвительных и шутливых). Тренинговые задания и упражнения были направлены на формирование аутентичности, способности вовремя и правильно выражать свои чувства и желания. Выраженный комплекс неполноценности, связанный с внешностью (Физическим-Я) и повышенная уязвимость эмоциональной сферы нивелировались с помощью методов ТТС, символдрамы и т. п. В этом случае мы опирались на потребность этих испытуемых в глубоких эмоциональных связях.

В связи с этим приоритетными принципами психологического воздействия явились: создание раппорта, работа в индивидуальном режиме (или малых группах), применение более стандартных и консервативных методов. Причем создание раппорта явилось самым необходимым условием для эффективной психологической работы с данным типом испытуемых. Формирующий эксперимент предусматривал установление дружеского доверительного контакта, который потребовал более длительного временного периода. Так как у представителей этого типа имеется острая потребность в общении, установлении с кем-либо глубокого, доверительного эмоционального контакта, то, в сущности, установление раппорта уже явилось действенным средством (приемом) формирования эмоционального благополучия.

Работа в индивидуальном режиме или в условиях малой референтной группы была обусловлена потребностью испытуемых в непосредственном общении в ситуации доверительного контакта, стремлением не показывать свои переживания, комплексом неполноценности по поводу внешности, а также сензитивными и шизоидными чертами. В ситуации максимального раппорта, индивидуального режима работы и применения более стандартных и консервативных методов внешнее хладнокровие и циничность, характерные для представителей 3 типа существенно нивелировались. Это подтверждается положительной динамикой фактора I (выраженная тенденция к увеличению), снижением показателей тревожности, нивелированием разрыва между Я-реальным и Я-идеальным (в физическом блоке методики Изучение Я-концепции личности) и как следствие этого повышение уровня эмоционального благополучия (методика «Оценки эмоционального благополучия личности»). Анализ результатов исследования позволил сделать следующие выводы: 1. Мы выделяем 5 основных эмоциональных уровней, на которых проявляются эмоции человека: чувственно-переживательный, телесный, эмоционально-психологический, вегетативный и социально-психологический (личностный).

2. Каждый из рассмотренных уровней наполнен определенным категориальным аппаратом, включающим в себя содержание, появления и критерии эмоционального благополучия личности (см. Таблицу № 1, с.59). Выделенные нами критерии по каждому уровню в отдельности позволили определить степень выраженности эмоционального благополучия испытуемых, констатировать переход от одного уровня к другому, а также проследить динамику эмоционального цикла.

3. Критерии, выделенные в рамках вегетативного уровня (характер вегетативных изменений и степень их выраженности: сильное — слабое покраснение кожных покровов, учащенный — умеренный ритм дыхания или сердцебиения, наличие — отсутствие сухости во рту, сильный — слабый пульс, увеличенный — суженный зрачок, наличие слез и потоотделения) являются признаком завершенности эмоционального цикла и как следствиеэмоциональном благополучии.

4. Согласно предлагаемой нами концептуальной модели «цикличности процесса эмоционального переживания» личности указанные уровни существуют не сами по себе (они взаимодополняют и взаимопроникают друг в друга), образуя взаимосвязанную, взаимодействующую и взаимозависимую структуру.

Эта взаимосвязь находит подтверждение в высокой положительной корреляционной зависимости между ними. Так, имеет место тесная корреляционная связь между чувственно-переживательным и телесным уровнями (г = 0,504 при р < 0,01) — между чувственно-переживательным и вегетативным (г = 0,484 при р < 0, 01) — между чувственно-переживательным и эмоционально-психологическим (г = 0,529 при р < 0,01) — между чувственно-переживательным и социально-психологическим (г = 0,491 при р < 0,01). Межуровневая корреляция обнаружена также между телесным и вегетативным уровнями (г = 0,749 при р < 0,01) — между телесным и эмоционально-психологическим (г = 0,477 при р < 0,01) — между вегетативным и эмоционально-психологическим (г = 0,485 при р < 0,01) — между вегетативным и социально-психологическим (г = 0,393 р < 0,01) — между эмоционально-психологическим и социально-психологическим (г = 0,601 при р < 0,01).

5. Статистический анализ результатов показал, что чувственно-переживательный уровень является первичным (именно там зарождаются эмоции), системообразующим и ключевым (в плане доступа ко всей эмоциональной сфере человека). Одновременно с этим он наиболее глубокий и труднодоступный для психологического вмешательства. Поэтому правильное и своевременное воздействие на данный уровень дало возможность успешно влиять на другие эмоциональные фазы (уровни) проявления эмоций. Это стало возможным с помощью интегральных средств психологического воздействия на психоэмоциональную сферу испытуемых (пение молитв, мантр, ТТС метод и др.).

6. Теоретическое осмысление концепции «цикличности процесса эмоционального переживания» позволяет утверждать, что любая эмоция (положительная или отрицательная) должна получить какой — либо вегетативный выход (слезы, потоотделение, покраснение — побледнение кожных покровов и т. д.). Эмоции, не нашедшие вегетативного проявления, повышают риск возникновения эмоциональных проблем и психосоматических заболеваний.

7. Психосоциальная модель цикличности процесса эмоционального переживания личности основана на учете причин и факторов, которые влияют на эмоциональное благополучие личности. Среди них наиболее важными являются: материнская депривация, особенности внутрисемейных отношений и социальная удовлетворенность.

8. Мы выделяем два психологических условия формирования эмоционального благополучия личности. Первым и главным психологическим условием является подбор адекватных психологических средств воздействия на психоэмоциональную сферу личности. Вторым психологическим условием является акцент на психосоциальной модели цикличности процесса эмоционального переживания личности, которая является ориентиром для первого.

9. Доказано, что выбор средств психологического воздействия определенным образом зависит от индивидуальных и типологических особенностей человека, от типа эмоционального благополучия личности. Адекватно подобранный психодиагностический инструментарий позволил выявить и охарактеризовать 4 типа эмоционального благополучия личности: тип 1 (испытуемые с позитивной тенденцией эмоционального благополучия) — тип 2 (испытуемые с пикообразной тенденцией эмоционального благополучия) — тип 3 (испытуемые со стабильной тенденцией эмоционального благополучия) — тип 4 (испытуемые со стабильно высокой тенденцией эмоционального благополучия). Эффективность воздействия на психоэмоциональную сферу каждого типа зависит не столько от предлагаемых методов или упражнений, сколько от психологических особенностей и основных проблемных зон личности.

10. Подробная психологическая характеристика и анализ проблемных зон каждого из выделенных типов испытуемых позволили правильно подобрать действенные психологические средства и приемы формирования эмоционального благополучия. Мы выделяем четыре основных базовых групп психологических средств, направленных на формирование эмоционального благополучия личности: 1) средства, направленные на активизацию деятельности правого полушария головного мозга («правополушарные» методы) — 2) средства, направленные на активизацию работы левого полушария («левополушарные» методы) — 3) интегральные средства, направленные на гармонизацию деятельности правого и левого полушарий- 4) специальные средства.

11. Подбор адекватных психологических средств и приемов формирования эмоционального благополучия каждого из выделенных типов осуществлялся на основании нескольких принципов формирующего воздействия, с помощью которых данные средства стали наиболее эффективными: индивидуальныйгрупповой режимособенности установления раппортабифокальный подходинтерпретацияновизна — консерватизм методовзначимость процесса тестированиядирективность — недирективностьрациональностьиррациональностьпсихологические школы и подходы.

12. Формирующий эксперимент показал выраженную положительную динамику эмоционального благополучия у представителей 2 и 3 типа испытуемых при сохранности основных эмоциональных тенденций (проявлений) того или иного типа. Так, при выраженной положительной динамике эмоционального благополучия у испытуемых 2 типа остается некоторая пикообразность эмоциональных проявлений, выявленная нами на этапе констатирующего эксперимента. Положительная динамика показателя эмоционального благополучия испытуемых 3 типа также сохраняет изначальную тенденцию их эмоциональной сферы к усредненному фону.

13. Для каждого типа испытуемых имеются наиболее и наименее значимые приемы психологического воздействия (имеет место преемственность и дифференциация предложенных нами принципов). Наиболее эффективными в процессе формирования эмоционального благополучия представителей 2 типа испытуемых стали следующие приемы (принципы) психологического воздействия: применение бифокального подхода, значимость процесса тестирования и особенности установления раппорта. Для представителей 3 типа на первом месте по значимости и эффективности стоит создание раппорта, на втором — работа в индивидуальном режиме, на третьем — применение более знакомых, стандартных и консервативных методов.

14. Разработаны авторские психодиагностические методики, позволяющие оценить и выявить типы эмоционального благополучия личности. Методика «Оценки эмоционального благополучия личности» позволила решить следующие дополнительные задачи: определить частоту проявления положительных эмоций на каждом из рассматриваемых уровнейустановить, какие из уровней и фаз являются доминирующими в проявлении эмоцийпроследить динамику распределения эмоций по степени их проявления по выделенным уровням. Методика «Изучение Я-концепции личности» предназначена как для глубинного исследования Я-концепции, так и для более детальной психологической характеристики выделенных нами типов эмоционального благополучия личности.

15. Полученные данные подтверждают правильность выделенных нами типов эмоционального благополучия испытуемых, их взаимосвязь с психологическими характеристиками и проблемными зонами, а также эффективность предложенных принципов формирования эмоционального благополучия личности, в основе которых лежит использование адекватных средств и приемов психологического воздействия.

Результаты проведенного нами исследования показали, что поставленная цель достигнута, задачи решены, гипотеза подтверждена.