Теоретические занятия. 
Физическая культура

Содержание теоретического раздела программы предполагает усвоение студентами упорядоченной системы естественно-научных, психопедагогических и специальных знаний по физической культуре и спорту; формирование профессионального мышления будущих специалистов, направленного на активное и широкое использование средств и методов физического воспитания во всех сферах жизнедеятельности, здорового стиля жизни при выполнении учебной, профессиональной и социокультурной деятельности.

Практические и методико-практические занятия

В процессе прохождения теоретического курса на методико-практических и практических занятиях студенты осваивают средства и методы формирования учебных, профессиональных умений и навыков, общую физическую и профессионально-прикладную физическую подготовку. Они овладевают методами и приемами: по ОФП (см. параграф 9.4); по??? П упражнениями для мышц брюшного пресса, разгибателей спины для улучшения подвижности в позвоночнике и суставных звеньях; дыхательной гимнастики (методика Стрельниковой, Бутейко, Иванченко); упражнениями на различных тренажерах; общими принципами и приемами массажа, самомассажа, лечебного массажа, точечного массажа; корректирующими упражнениями при заболеваниях позвоночника; средствами и методами подготовки организма к работе на компьютере.

ППФП студентов ориентирована на повышение общей работоспособности, совершенствование координации движений и развитие общесиловых качеств. Она включает в себя упражнения, направленные на развитие выносливости (кроссовый бег, плавание, лыжный спорт), спортивные игры (волейбол, баскетбол, футбол, теннис и др.), единоборства (дзюдо, самбо и др.), упражнения с отягощениями.

Для проведения практических занятий по физическому воспитанию на каждом курсе (потоке) создаются учебные отделения: основное, подготовительное, специальное (СМГ) и учебно-спортивные группы. Распределение студентов по учебным группам и отделениям проводится на нервом курсе в начале учебного года и с учетом пола, состояния здоровья, физического развития и подготовленности, спортивной квалификации и желания студентов заниматься тем или иным видом спорта.

Основное учебное отделение. Зачисляются студенты подготовительной и основной медицинской группы. Численный состав учебной группы — 12−15 чел. на одного преподавателя. В основном отделении занимаются студенты без отклонений в состоянии здоровья и некоторые студенты с незначительными отклонениями в состоянии здоровья.

Подготовительное учебное отделение. Зачисляются студенты с недостаточным физическим развитием и недостаточной физической подготовленностью, а также лица, имеющие незначительные отклонения в состоянии здоровья.

Специальное учебное отделение. Зачисляются студенты, отнесенные по данным медицинского обследования в специальную медицинскую группу (СМГ). Такие группы формируются с учетом заболеваний, пола, функциональных возможностей организма студентов, численностью от 8 до 12 чел. на одного преподавателя. Учебный процесс в них направлен на укрепление здоровья, закаливание организма и повышение трудоспособности студентов, возможное устранение функциональных отклонений и недостатков в физическом развитии, ликвидацию остаточных явлений после перенесенных заболеваний, приобретение необходимых и допустимых профессионально-прикладных умений и навыков.

Найти рациональный путь в улучшении учебного процесса по физическому воспитанию можно и нужно, хотя и сложно. Немалые резервы при этом кроются в индивидуализации учебного процесса. Но чтобы учебные занятия построить рационально, необходимо знать индивидуальные особенности каждого студента, спортсмена и уметь подобрать оптимальные средства и методы, обеспечивающие эффективные учебно-тренировочные воздействия.

Нашу (а точнее, государственную) цель мы не умеем сделать личной задачей студента, т. е., говоря языком психологов, наши задания не приняты студентами, не стали их задачей.

Общепринято, что соревноваться можно только с партнером, с командой противника. Между тем соревнования студента самого с собой может явиться мощным средством привития желания и привычек к систематическим самостоятельным занятиям. Практически — это одна из основных долгосрочных и наиболее благородных задач физического воспитания. Это цель вузовской работы.

Лишь на основе осведомленности студента о динамике своих достижений можно сделать его соратником в обоюдном стремлении к улучшению уровня физической подготовленности.

Исходя из этого, можно привести пример из спортивной тренировки: пока спортсмен сам не захотел более высокого достижения, пока он сам не стал искать пути к высотам спортивного мастерства вместе с тренером — не будет спортивного роста.

Как говорил ученый-педагог В. В. Гориневский, одно из важнейших условий хорошего урока — это «сочетание воли педагога со стремлением студентов к достижению желаемого» .

В этом направлении кафедрам физического воспитания учебных заведений предстоит перестроиться, а затем довольно много поработать, поскольку это, прежде всего, творчество.

Например, известно, что любому человеку, особенно молодому студенту, свойственно неприятие принуждения, сопротивление ему. Принуждение порождает упрямство, нежелание следовать советам, требованиям тех, от кого они исходят. Игнорируя эту педагогическую аксиому, нельзя добиваться положительных результатов в формировании любой культурной потребности, в том числе и в физическом совершенствовании.

Нужно понимать, что «рефлекс свободы», открытый И. П. Павловым, можно загнать вглубь, но изъять его из сознания человека невозможно. В недооценке, игнорировании этой закономерности видится одна из главных причин отчуждения многих студентов от физической культуры и спорта, неприятия ими занятий по физической культуре и спорту в случае отсутствия интереса к цели (А. В. Царик). Именно поэтому в последнее время наметился значительный спад заинтересованности и посещаемости учебных занятий студентами.

От однотипности, традиционной " заданности" , «зарегламентированности» следует избавляться в организации спортивно-массовой и физкультурно-оздоровительной работы со студентами. Очень важно не связывать студента определенными временными рамками занятий, держать двери для желающих физически совершенствоваться всегда открытыми.

В формировании потребностей студенческой молодежи к физкультурно-оздоровительным и спортивным занятиям в основном исходили из принципа «социальной обязанности», а не «естественной необходимости». Переход от первого ко второму представляется делом крайне непростым, требующим промежуточной ступени. Ею, очевидно, может быть лишь «свободная самодеятельность», превращающая навязываемую личности извне деятельность во внутреннее, осознанное и принятое ею убеждение в необходимости этой деятельности. Отсутствие возможности самовыражения сильно и слабо подготовленных студентов объективно сдерживает процесс формирования потребности молодежи в физическом совершенствовании.

Для реализации указанной возможности необходимы децентрализация учебных программ по физическому воспитанию, плюрализм форм проведения занятий. Президент Ассоциации «Спорт для всех» А. В. Царик приводит опыт работы в колледжах и университетах США. В них отошли от распределения студентов по группам без учета их интересов и желаний.

Студенту предоставляется право самому выбирать, каким видом спорта он будет заниматься, в группе или самостоятельно, без участия в соревнованиях, в целях изучения техники данного вида спорта и укрепления здоровья, с участием в любых массовых соревнованиях по личному выбору и, наконец, обучаться в факультативных группах по выбранному курсу с обязательным посещением, выполнением определенных требований и сдачей зачетов для получения оценок, идущих в диплом. Характерно, что в вузах США все больше вводятся так называемые «пожизненные» виды спорта — бег трусцой, танцы, занятия на тренажерах, которые составляют до половины всех видов спорта. Изучив основы техники, получив необходимые теоретические знания, студент самостоятельно или с помощью преподавателя разрабатывает свою программу и тренируется в удобное для себя время.

Такая система организации дела имеет еще одно неоспоримое преимущество — она заставляет преподавателей физического воспитания постоянно совершенствовать свое мастерство, искать новые формы проведения занятий, осваивать новые виды спорта, применять индивидуальный подход к студентам, поскольку основным критерием оценки работы является эффективность реакции студентов, их интерес к занятиям и наполняемость групп.

А. В. Царик отмечает, что занятия физической культурой и спортом в лучших как зарубежных, так и в наших учебных заведениях отличаются максимальным избавлением от различного рода построений и перестроений, рапортов, военных команд, маршировок, заорганизованности, т. е. всего того, что называется емким словом «формализм» .

В качественной стороне деятельности кафедр физического воспитания учебных заведений имеются еще большие резервы. Научно-методическое обеспечение подготовки — вернее, его полнокровное внедрение в практику — также является резервом повышения качества всей системы подготовки студентов, необходимости полной индивидуализации каждого студента и спортсмена в учебно-тренировочных занятиях.