Здоровый образ жизни как биологическая и социальная проблема

После изучения главы 14 бакалавр должен:

знать

• • научные подходы к формированию здоровья;
• • основные показатели здоровья;
• • критерии репродуктивного здоровья;
• • принципы и методы формирования здорового образа жизни;
• • медико-гигиенические аспекты здорового образа жизни;
• • о вреде алкоголизма, курения, наркомании;
• • о стадиях развития алкоголизма, осложнениях и исходе заболевания;
• • принципы здорового питания и значение сбалансированного питания для здоровья человека;

уметь

• • сохранять психологическую уравновешенность в трудных жизненных ситуациях;
• • обеспечивать высокий уровень своей физической формы;
• • адекватно реагировать на опасные и чрезвычайные ситуации;
• • правильно строить взаимоотношения в обществе;
• • соблюдать правила здорового питания;
• • соблюдать режим труда и отдыха, выполнять правила личной гигиены;
• • отказаться от вредных привычек;

владеть

• • приемами формирования мотивации к здоровому образу жизни;
• • комплексом мер, направленных на формирование у детей стремления соблюдать правила и нормы здорового образа жизни;
• • системой правильного питания и комплексом мер по профилактике избыточного веса и ожирения.