Введение. 
Адекватная биоритмам организация жизнедеятельности

В различные периоды времени человек может показывать максимальные результаты, либо быть вялым, рассеянным и неосторожным. Такие колебания в поведении повторяются регулярно и называются биологическими ритмами.

Биологические ритмы или биоритмы — это периодические изменения характера и интенсивности протекания биологических процессов под влиянием внутренних и внешних факторов. Зависимости жизнедеятельности от биологических ритмов подвержены практически все живые организмы. Биоритмы наблюдаются как в отдельных клетках, тканях или органах, так и в целых организмах и даже популяциях.

Человек, как биологический объект, подвержен влияниюбиологических ритмовв полной мере. Биоритмы воздействуют на все аспекты его жизнедеятельности: активность, выносливость, уровень иммунитета, мыслительные способности и прочие качества. Согласнобиоритмике, наиболее значимыми для человека являются физический, эмоциональный и интеллектуальный биологические ритмы. Каждый из них проходит через три различные фазы, определяющих высокий, низкий и критический уровни биоритма и общее состояние человека. Биоритмология позволяет не только определять, но и прогнозировать, предвидеть то состояние организма, которое характеризуется как состояние на грани болезни.

Теория биоритмов позволяет определить текущее состояние и прогнозировать самочувствие не только конкретного человека, но и сопоставлять биоритмы нескольких человек. Знание коэффициентасовместимости биоритмовпозволяет планировать совместную деятельность как в сфере семейных отношений, так и в коллективе.

Цель работы — рассмотреть адекватная биоритмам организация жизнедеятельности.

Для достижения поставленной цели рассмотрим такие задачи:

• · рассмотрим общие представления о биоритмах;
• · изучим происхождение и регуляция биоритмов;
• · рассмотрим суточный биоритм и жизнедеятельность организма;
• · изучим понятие десинхроноз и его профилактика.

Объект работы — биоритмы.

Предмет работы — адекватная биоритмам организация жизнедеятельности.

десинхроноз биоритм жихнедеятельность организм.