Если у вашего ребенка СДВГ

1. Составьте предельно удобный режим дня, при котором рационально будут чередоваться отдых и занятия. После школы ребенку в обязательном порядке нужна умиротворенная атмосфера. Можно просто полежать, лучше с закрытыми глазами или хотя бы почитать в уютной комнате, послушать любимую негромкую музыку, порисовать.

2. При возникновении каких-либо негативных конфликтных ситуаций в школе или дома, необходимо как можно быстрее и качественнее разрешить их. Постарайтесь найти компромиссы, сгладить острые углы, нельзя чтобы негатив накапливался, как снежный ком. Очень большую роль играют родные и близкие ребенку люди, учителя и знакомые, друзья, которые должны поддержать в трудную минуту, запастись терпением и дружелюбием.

3. Ваш настрой также очень важен. Постарайтесь держать свои эмоции при себе. Возможно, поможет маленькая хитрость: трудные дети почти не обращают внимания на выговоры, нравоучения, советы и замечания взрослых, но зато мгновенно обращают внимание даже на маленькую похвалу и делают все, чтобы получить ее вновь. Поэтому не бойтесь лишний раз похвалить или наградить ребенка, пусть даже по самому малозначительному поводу: например, вовремя лег в постель или пришел домой, как обещал.

4. Предложите заняться спортом, для того чтобы у ребенка произошел выброс лишней энергии и он смог удовлетворить свою ненасытную потребность в движении. Но подойдут не все занятия, например, не может быть и речи об игровых видах спорта, а также лучше отказаться от всевозможных показательных выступлений и состязаний. Самыми замечательными и подходящими станут лыжи, плавание и бег.