Введение. 
Физкультура как составляющая здорового образа жизни

В настоящее время во многих сферах социальной жизни человечество столкнулось с огромными проблемами, трудностями, противоречиями. Сфера физической культуры и спорта в этом плане не является исключением. Практически во всех странах идет интенсивный поиск новых идей и подходов к организации физкультурно-спортивной работы с населением, разрабатываются мероприятия по широкому использованию физкультуры и спорта для укрепления и сохранения здоровья населения и профилактики заболеваний приобщения к здоровому образу жизни.

Здоровый образ жизниэто деятельность, наиболее характерная, типичная для конкретных социально-экономических, политических, экологических и прочих условий, направленная на сохранение и улучшение, укрепление здоровья людей.

В качестве основных показателей и компонентов здорового образа жизни и физической культуры личности рассматриваются:

• · отношение личности к своему телу как к ценности;
• · характер этого отношения (только декларативное или также и реальное отношение, предполагающее сознательную, целенаправленную деятельность с целью поддержание в норме и совершенствование своего физического состояния, различных его параметров (здоровья, телосложения, физических качеств и двигательных способностей);
• · многообразие используемых для этой цели средств; умение эффективно применять их; уровень знаний об организме, о физическом состоянии, о средствах воздействия на него и методике их применения;
• · какие ценности личность связывает с телом, одобряемые и реализуемые ею на практике идеалы, нормы, образцы поведения, связанные с заботой о физическом состоянии;
• · степень ориентации на эту заботу; стремление оказать помощь другим людям в их оздоровлении, физическом совершенствовании и наличие для этого соответствующих знаний, умений, навыков, ценностных ориентаций.