Дипломы, курсовые, рефераты, контрольные...
Срочная помощь в учёбе

Интеграция общепринятых и нетрадиционных средств подготовки квалифицированных футболистов к специализированной деятельности в условиях пониженных температур внешней среды

Диссертация: Интеграция общепринятых и нетрадиционных средств подготовки квалифицированных футболистов к специализированной деятельности в условиях пониженных температур внешней среды
ДиссертацияПомощь в написанииУзнать стоимостьмоей работы

Анализ данных специальной научно-методической литературы показал, что при достаточной изученности проблемы восстановления спортсменов в разных видах спортивной деятельности (106,107,126,127) до настоящего времени недостаточно научно обосновано применение нетрадиционных средств локального теплового воздействия с целью повышения работоспособности квалифицированных футболистов в условиях пониженных… Читать ещё >

Содержание

  • ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ АДАПТАЦИИ ФУТБОЛИСТОВ К СПЕЦИАЛИЗИРОВАННОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В УСЛОВИЯХ ПОНИЖЕННЫХ ТЕМПЕРАТУР ВНЕШНЕЙ СРЕДЫ
    • 1. 1. Физиологические реакции организма спортсмена на воздействие холода
    • 1. 2. Адаптация спортсменов к температурным условиям тренировочной и соревновательной деятельности
    • 1. 3. Специфика применения тренировочно-восстановительных средств в спорте
    • 1. 4. Физиологическое и методическое обоснование разминки квалифицированных футболистов
  • ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
    • 2. 1. Задачи исследования
    • 2. 2. Методы исследования
    • 2. 3. Организация исследования
    • 2. 4. Описание применяемых средств локального теплового воздействия
  • ГЛАВА 3. РЕАКЦИИ ОРГАНИЗМА КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ФУТБОЛИСТОВ НА ВОЗДЕЙСТВИЕ ВНЕШНИХ ТЕМПЕРАТУРНЫХ ФАКТОРОВ В УСЛОВИЯХ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ И ОТДЫХА
    • 3. 1. Динамика показателей температуры кожного покрова футболистов в условиях физической нагрузки и отдыха
    • 3. 2. Результаты применения средств пассивного локального теплового воздействия на ткани нижних конечностей квалифицированных футболистов
    • 3. 3. Результаты комплексного применения средств локального теплового воздействия на ткани нижних конечностей квалифицированных

    ГЛАВА 4. ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ КОМПЛЕКСНОГО ПРИМЕНЕНИЯ ОБЩЕПРИНЯТЫХ И НЕТРАДИЦИОННЫХ СРЕДСТВ РАЗМИНКИ ПРИ ПОДГОТОВКЕ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ФУТБОЛИСТОВ К СПЕЦИАЛИЗИРОВАННОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В УСЛОВИЯХ ПОНИЖЕННЫХ ТЕМПЕРАТУР ВНЕШНЕЙ СРЕДЫ

    4.1. Основные требования, предъявляемые к разминке квалифицированных футболистов в условиях пониженных температур внешней среды.

    4.2. Модель построения процесса разминки квалифицированных футболистов в условиях пониженных температур внешней среды.

    4.3. Экспериментальное обоснование эффективности методики комплексного применения общепринятых и нетрадиционных средств разминки при подготовке квалифицированных футболистов к специализированной деятельности в условиях пониженных температур внешней среды. футболистов

    ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ

    ВЫВОДЫ.

Интеграция общепринятых и нетрадиционных средств подготовки квалифицированных футболистов к специализированной деятельности в условиях пониженных температур внешней среды (реферат, курсовая, диплом, контрольная)

Актуальность исследования. Современный футбол является сложным по технико-тактическим действиям и двигательной координации видом спорта, предъявляющим исключительно высокие требования к функциональным и физическим кондициям спортсменов (53,54,75,128).

В процессе специализированной учебно-тренировочной и соревновательной деятельности футболисты используют большой арсенал общепринятых и нетрадиционных средств, осваивая сопредельные по объему и интенсивности физические нагрузки, часть которых выполняется в неблагоприятных условиях внешней среды (139,156). Сложившаяся ситуация усугубляется переходом отечественного футбольного чемпионата на систему розыгрыша «осень — весна» .

В результате воздействия высоких физических нагрузок и неблагоприятных факторов внешней среды на футболистов различного амплуа, у них часто наблюдается дезадаптация функций двигательного аппарата, в том числе нарушается работа мышц нижних конечностей, развиваются перенапряжения, что, в свою очередь, нередко является причиной возникновения травм (62,79,115).

Анализ данных специальной научно-методической литературы показал, что при достаточной изученности проблемы восстановления спортсменов в разных видах спортивной деятельности (106,107,126,127) до настоящего времени недостаточно научно обосновано применение нетрадиционных средств локального теплового воздействия с целью повышения работоспособности квалифицированных футболистов в условиях пониженных температур внешней среды для осуществления их рациональной, углубленной спортивной специализации.

В этой связи сложилась проблемная ситуация, характеризующаяся наличием противоречий между необходимостью повышения специальной работоспособности, совершенствования технико-тактических действий футболистов и отсутствием инновационных научно обоснованных эффективных методик подготовки футболистов к специализированной деятельности в условиях пониженных температур внешней среды, в том числе с использованием нетрадиционных средств в учебно-тренировочной и соревновательной деятельности.

Острая необходимость разрешения обозначенной проблемной ситуации в системе подготовки квалифицированных футболистов обуславливает актуальность настоящего исследования.

Цель исследования — разработка и экспериментальное обоснование методики комплексного применения общепринятых и нетрадиционных средств подготовки квалифицированных футболистов к специализированной деятельности в условиях пониженных температур внешней среды.

Объект исследования — учебно-тренировочный процесс квалифицированных футболистов.

Предмет исследования — условия и содержание методики комплексного применения общепринятых и нетрадиционных средств подготовки квалифицированных футболистов к специализированной деятельности в условиях пониженных температур внешней среды.

Научная гипотеза исследования. Предполагалось, что использование методики, основанной на комплексном применении общепринятых и нетрадиционных (локальных тепловых воздействий) средств разминки может существенно повысить общую и специальную физическую подготовленность, технико-тактическое мастерство квалифицированных футболистов, что обеспечит высокую эффективность их специализированной деятельности в условиях пониженных температур внешней среды.

Теоретико-методологической основой исследования явились фундаментальные разработки по теории физической культуры и спорта (JI.IL Матвеев, В. Н. Платонов, Ж. К. Холодов, B.C. Кузнецов, Ю.Ф. Курамшин) — основные положения теории и методики футбола (Н.М. Люкшинов, А. П. Золотарев, A.A. Сучилин, Г. С. Лалаков, М. С. Полишкис, С.Ю. Тюленьков) — теоретико-методическое и физиологическое обоснование разминки (Н.Г. Озолин, М. Я. Горкин, Ю. А. Морозов, П.Н. Левашов) — концепции применения средств восстановления спортивной работоспособности (В.М. Волков, В.А. Перепекин).

Научная новизна исследования заключается в том, что:

— теоретически разработана, экспериментально обоснована и внедрена методика комплексного применения общепринятых и нетрадиционных средств разминки для подготовки квалифицированных футболистов к специализированной деятельности в условиях пониженных температур внешней среды, основанная на особенностях терморегуляции организма футболистов, использовании средств локального теплового воздействия, чередовании статического и динамического режимов мышечной деятельности, оптимальном соотношении времени нагрузки и отдыха, реализация которой обеспечивает повышение их специальной работоспособности, технико-тактического мастерства и, как следствие, рационализирует подготовку к специализированной деятельности;

— доказана высокая эффективность местных тепловых воздействий на свойства тканей нижних конечностей футболистов непосредственно во время выполнения ими физических нагрузок для повышения локальной мышечной работоспособности;

— сконструирован и апробирован защитный щиток для применения в процессе спортивной подготовки футболистов, позволяющий в короткое время эффективно воздействовать на температуру тканей голени, значительно ускоряя обменные процессы.

Теоретическая значимость исследования заключается в дополнении теории и методики спортивной тренировки футболистов положениями, расширяющими и углубляющими существующие представления о разминке с использованием средств локального теплового воздействия в условиях пониженных температур внешней среды.

Практическая значимость исследования. Реализация методики комплексного применения общепринятых и нетрадиционных средств разминки при подготовке квалифицированных футболистов к специализированной деятельности в условиях пониженных температур внешней среды обеспечивает высокий уровень физической подготовленности и повышает эффективность технико-тактических действий в условиях соревнований.

Сконструированное оригинальное устройство «защитный щиток футболиста с эффектом теплового воздействия на биологические ткани» позволяет осуществлять регулирование теплового состояния голени квалифицированных футболистов непосредственно во время их специализированной деятельности в условиях пониженных температур внешней среды, что значительно повышает их специальную работоспособность.

Разработанные практические рекомендации могут служить основой целенаправленного использования средств локального теплового воздействия в следующих направлениях:

— в профессионально-педагогической работе тренеров по футболу;

— в учебном процессе средних и высших учебных заведений по дисциплине «Теория и методика футбола» .

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Физическая нагрузка и последующий отдых вызывают повышение температуры оболочки тела и служат эффективным педагогическим средством подготовки связочно-мышечного аппарата футболистов к специализированной деятельности в условиях пониженных температур внешней среды.

2. Целевое применение в тренировочной и соревновательной деятельности нетрадиционных средств теплового воздействия в виде оригинального устройства «защитный щиток футболиста с эффектом теплового воздействия на биологические ткани» выражено влияет на температуру, кровенаполнение капилляров и мышечный тонус нижних конечностей, повышает специальную работоспособность квалифицированных футболистов.

3. Методика комплексного применения общепринятых и нетрадиционных средств разминки при подготовке квалифицированных футболистов к специализированной деятельности в условиях пониженных температур внешней среды обеспечивает существенное повышение их общей и специальной физической подготовленности, высокую эффективность технико-тактических действий в условиях соревнований.

Апробация и внедрение результатов исследования. По результатам исследования опубликовано 11 научных работ, из которых 3 в рецензируемых журналах ВАК РФ. Основные материалы исследования были изложены и получили высокую положительную оценку на научно-практических конференциях молодых ученых, профессорско-преподавательского состава Смоленской государственной академии физической культуры, спорта и туризма (2007 — 2011 гг).

Результаты исследования внедрены в практику спортивной подготовки футболистов AHO ФК «Днепр» (г. Смоленск).

Объем и структура диссертации. Работа состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений.

2. Результаты исследования показателей температуры кожи различных участков тела квалифицированных футболистов выявили иерархию ее изменений в процессе выполнения физической нагрузки малой мощности в течение 45-ти минут, обусловленную неравномерностью вовлечения в работу мышечных групп верхних, нижних конечностей и туловища.

Максимальное увеличение температуры кожи (р<0,05) под воздействием физической нагрузки малой мощности зафиксировано на поверхности тела над мышечными группами передней и задней поверхности бедра — на 6,7 и 5,6%, соответственно, подошвенной части стопы — на 4,3%, задней поверхности голени — на 3,6%.

Динамика показателей температуры кожи экипированного футболиста характеризуется их резким увеличением после завершения выполнения физической нагрузки. Наибольший рост показателей температуры кожи (р<0,05) после воздействия физической нагрузки малой мощности зафиксирован на поверхности тела над мышечными группами предплечья — на 10,8%, кисти — на 8,8%, боковой поверхности грудной клетки — на 8,4%, спины — на 7,2%.

3. Установлено, что применение средств местного теплового воздействия в условиях физической нагрузки малой мощности препятствует наступлению признаков локального мышечного утомления и характеризуется:

— увеличением объема кровенаполнения капилляров поверхностных тканей на 10,5% (р<0,05), повышением температуры кожи на 1,6°С (р<0,05) и отсутствием статистически достоверного изменения показателей мышечного тонуса (р>0,05) при использовании средств пассивного теплового воздействия (теплоотражающей пленки rettungsdecke Leina Werke);

— повышением температуры кожи на 1,7°С (р<0,05) и отсутствием статистически достоверного изменения показателей мышечного тонуса (р>0,05) при комплексном использовании средств пассивного и активного теплового воздействия в составе устройства «защитный щиток футболиста с эффектом теплового воздействия на биологические ткани» .

4. Разработан новый подход к рациональному использованию общепринятых и нетрадиционных средств разминки при подготовке квалифицированных футболистов к специализированной деятельности в условиях пониженных температур внешней среды, базирующийся на:

— особенностях терморегуляции организма футболистов;

— избирательном применении средств локального теплового воздействия;

— чередовании динамического и статического режимов мышечной деятельности;

— оптимальном регулировании соотношения времени нагрузки и отдыха.

5. Результаты формирующего педагогического эксперимента, проведенного в естественных условиях учебно-тренировочных занятий квалифицированных футболистов, показали высокую значимость разработанной методики, выраженную в эффективности реализации их общей и специальной физической подготовленности, повышении технико-тактического мастерства.

Применение разработанной методики способствовало существенному приросту показателей скоростных качеств, выразившемуся в улучшении результатов в беге на 30 м на 0,12 с (2,8%- р<0,05) — скоростно-силовых качествснижении времени в беге на 15 м — на 0,07 с (2,8%- р<0,05), увеличении результата в прыжке с места вверх на 5,5 см (12,3%- р<0.05), в пятерном прыжке с места — на 0,38 м (2,8%- р<0,05) — специальной и скоростной выносливости — в снижении времени в челночном беге 7×50 м на 2,2 с (3,3%- р<0,05) и беге 400 м — на 2,3 с (3,8%- р<0,05), соответственно.

Кроме того, у испытуемых, вследствие применения данной методики, достоверно снизился процент брака при выполнении передач и прострелов на 3,2% (р<0,05), отборе — на 4,1% (р<0,05), перехвате — на 2% (р<0,05), борьбе за мяч — на 4,9% (р<0,05), а также при выполнении ударов по воротам соперникана 5,4% (р<0,05). В среднем за игру эффективность выполнения технико-тактических действий возросла на 3% (р<0,05).

Объективные данные педагогического эксперимента дополняют позитивные результаты субъективной самооценки испытуемых, выражающих отношение к предложенной методике, детерминированное улучшением настроения, повышением общей и специальной работоспособности и желанием применять ее в дальнейшем.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.

1. Для эффективного управления процессом спортивной подготовки квалифицированных футболистов необходима объективная информация о тепловом состоянии организма. Информативную ценность представляют показатели температуры кожи спортсменов. Данные срочной термометрии позволяют получить информацию о состоянии футболистов в процессе выполнения тренировочной или соревновательной нагрузки, а также в периоды отдыха, что способствует адекватному подбору и рациональному применению педагогических и медико-биологических средств.

2. Использование экранирующей пленки rettungsdecke Leina Werke GmbH как средства пассивного теплового воздействия на биологические ткани отраженным эндогенным теплом, ускоряющего обменные процессы в тканях, рекомендуется при реабилитации спортсменов после полученных травм опорно-двигательного аппарата. В подобном случае, во избежание образования излишней влаги на поверхности тела, на пленку наносится перфорация, сама пленка фиксируется на коже с помощью клея для тейпирования. В ряде случаев целесообразно использовать экранирование и тейпирование комплексно.

3. С изменением температуры внешней среды следует варьировать соотношение общепринятых и нетрадиционных средств в разминке. Так, с повышением температуры воздуха доля использования средств локального теплового воздействия должна быть снижена и наоборот.

4. При планировании разминки важно определить рациональное соотношение и последовательность упражнений в комплексе. Пренебрежение статическими упражнениями может вызвать снижение температурной эффективности проделанной работы, вызвать преждевременное утомление.

5. Подготовка футболистов в условиях пониженных температур внешней среды должна строиться на основе учета совокупности внешних и внутренних факторов, определяющих эффективность специализированной деятельности, а также рационального комплексного применения средств разминки.

6. Очередность и интенсивность выполнения упражнений, а также стратегия применения средств локального теплового воздействия значительно варьируются в зависимости от временного интервала, проходящего с момента окончания разминки до момента выхода футболиста на игру. Поэтому, исходя из задач, поставленных перед предыгровой разминкой, необходимо выделять две группы разминающихся: игроки основного состава и запасные.

7. Необходимость применения локального тепла в комплексе упражнений разминки диктуется постоянно меняющимися условиями внешней среды, поэтому дозировку локальных тепловых воздействий следует дифференцировать, по продолжительности и величине воздействия. Так, при использовании устройства «защитный щиток футболиста с эффектом теплового воздействия на биологические ткани» возможно три варианта эффекта:

— максимальный: комплексное применение в составе щитка экранов передней и задней поверхности голени активного теплового элемента;

— средний: комплексное применение в составе щитка экранов передней и задней поверхности голени без активного теплового элемента;

— минимальный: применение в составе устройства только экрана передней поверхности голени.

8. В общеподготовительной части разминки спортивные и подвижные игры не должны носить специализированный характер. Следует широко использовать игры с элементами регби, ручной мяч, которые активно включают в работу верхние конечности, дают мощный разогревающий эффект.

Показать весь текст

Список литературы

  1. H.A. Этюды об адаптации и путях сохранения здоровья / H.A. Агаджанян, А. И. Труханов, Б. А. Шендеров. — М.: Изд-во «Сирин», 2002. — 156 с.
  2. Л.И. Особенности предстартовой разминки и массажа пловцов высокой квалификации /Л.И. Аикина// Теория и практика физ. культуры.- 1998.-N 2.-С. 2−4.
  3. В.А. Организация и содержание учебно-тренировочных занятий и соревнований по футболу зимой на открытом воздухе: учебное пособие для ИФК/ В. А. Акимов, В. Т. Салымов, О. Я. Колесников. — Смоленск, 1981. 24 с.
  4. А.Е. Признаки утомления НМА при нагрузке скоростно-силового характера /А.Е. Аксельрод, И. Т. Лысаковский // Научно-спортивный вестник. 1989. — № 4. — С. 20 — 25.
  5. Т.В. Возрастные особенности адаптации сердечно-сосудистой системы к локальной мышечной деятельности : автореф. дис.. д-ра биол. наук /Т.В. Алферова М., 1990. — 41 с.
  6. М.М. Индивидуализация применения физических средств восстановления для повышения тренировочного эффекта квалифицированных футболистов в подготовительном периоде: автореф. дис. канд. пед. наук: 13.00.04 /М.М. Альжзаерли. М., 2001. -24 с.
  7. Ю.М. Подготовка футболистов высших разрядов: учеб. пособие для слушателей ВШТ /Ю.М. Арестов, М. А. Годик. М., 1980. — 128 с.
  8. Ю.И. Термогенез и мышечная деятельность при адаптации к холоду /Ю.И. Баженов. JL: Наука, 1981. — 105 с.
  9. А.Ю. Лечение холодом — криомедицина /А.Ю. Баранов, В. Н. Кидалов. СПб. Атон, 1999. — 272 с.
  10. H.A. Адаптация к холоду /H.A. Барбараш, Г. Я. Двуреченская //Физиология адаптационных процессов. — М.: Наука, 1986. С. 251 — 304.
  11. И.П. Теплообмен и терморегуляция в практике педиатра/ И. П. Брязгунов. М.: МЕДПРАКТИКА-М, 2005. — 128 с.
  12. В. Влияние длительности физической нагрузки на точность и технику выполнения передач мяча по навесной траектории в футболе / В. Бутаев, С. Голомазов // Теория и практика футбола. 2004. — N 2. — С. 19 — 22.
  13. В.В. Разминка футболиста: метод, разраб. для слушателей ВШТ и студентов РГАФК / В. В. Варюшин, Р. Ю. Лопачев. М.: РГАФК, 2000. — 44 с.
  14. Д. Система строительства тела : пер. с англ. / Д. Вейдер. М.: Физкультура и спорт, 1991. — 112 с.
  15. Н.К. Тепловой обмен человека и его гигиеническое значение /Н.К.
  16. Витте. Киев: Госмедиздат, 1956. — 148 с.
  17. К. Разминка футболистов /К. Вихров, А. Дулибский. Киев: Федерация футбола Украины, Комби ЛТД, 2005. — 192 с.
  18. В.М. Тренировка и восстановительные процессы : учеб. пособие /В.М. Волков. Смоленск, 1990. — 149 с.
  19. В.М. Средства восстановления в спорте / В. М. Волков, Ж. Жилло, В. Н. Костюченков. Смоленск: Смядынь, 1994. — 159 с.
  20. Г. М. Контроль соревновательной деятельности высококвалифицированных футболистов: метод, рекомендации /Г.М. Гаджиев, М. А. Годик, Г. С. Зонин. М., 1982. — 25 с.
  21. Т.Д. Двигательное утомление / Т. Д. Гаибов, P.M. Бахшалиев // Проблемы физического воспитания студентов: матер. II респуб. науч. конф. Баку, 1981. — С. 168 — 170.
  22. JI.X. Антистрессорные реакции и активационная терапия. Реакции активации как путь к здоровью через процессы самоорганизации / JI.X. Гаркави, Е. Б. Квакина, Т. С. Кузьменко. М.: Имедис, 1998. — 654с.
  23. М.А. Стретчинг : Подвижнность, гибкость, элегантность / М. А. Годик, A.M. Барамидзе, Т. Г. Киселева. М.: Сов. спорт, 1991. — 92 с.
  24. C.B. Футбол : Тренировка вратаря / C.B. Голомазов, Б. Г. Чирва. М.: Пески, 1996. — 203 с.
  25. С. Футбол: Методика повышения локальной мышечной работоспособности юных футболистов в период краткосрочных учебно-тренировочных сборов / С. Голомазов, Б. Чирва, А. Денисенков. М.: РГУФК, 2005. — 40 с.
  26. П.Д. Гомеостаз /П.Д. Горизонтов. М.: Медицина, 1981. -576 с.
  27. М.Я. Врабатываемость подростков при мышечной работе и при некоторых физических упражнениях / М. Я. Горкин, С. Б. Шуржик, К. К. Бойко // Теория и практика физ. культуры. 1956. — Т. XIX. — Вып. 3. — С. 208−213.
  28. М.Я. Функциональные сдвиги в организме человека при длительных напряженных упражнениях / М. Я. Горкин, Л. Я. Евгеньева, Т. Г. Иннокова // Теория и практика физ. культуры. 1964. — N 11. — С. 3637.
  29. B.C. Человек и холод. Выживание и спасение человека в условиях воздействия холодной среды Электронный ресурс. Режим доступа: www.umcsa.narod.ru/rus/aquice/manandcold.pdf
  30. Л.Г. Гигиенические средства восстановления спортивной работоспособности /Л.Г. Груева// Медицинские средства восстановления спортивной работоспособности. М.: Госкомспорт СССР, 1987. — С. 37 — 59.
  31. В. Влияние климатических условий на работоспособность и состояние здоровья человека /В. Девисилов// Основы безопасности жизнедеятельности. 2000. — № 10. — С. 25 — 31.
  32. В.Я. Разминка в движении /В.Я. Дихтярев // Физ. культура в школе. 2003. — № 4. — С. 23 — 24.
  33. В.Я. О плотности урока, о дисциплине / В. Я. Дихтярев // Физическая культура в школе. 2005. — N 3. — С. 55−59.
  34. Ф.Л. Спорт и суставы /Ф.Л. Доленко. М.: Физкультура и спорт, 2005.-286 с.
  35. Е.В. Восстановление и повышение работоспособности спортсмена / Е. В. Домашевич // Проблемы спорта высших достижений и подготовки спортивного резерва: тез. докл. респ. науч.-практ. конф. (Минск, 5−6 дек. 1995 г.). Минск, 1995. — С. 108 — 109.
  36. В.И. Изменения мышечного и венозного кровотока под влиянием массажа /В.И. Дубровский// Теория и практика физ. культуры. 1982.-N4.-С. 56−57.
  37. В.И. Массаж: поддержание и восстановление спортивной работоспособности /В.И. Дубровский. М.: Физкультура и спорт, 1985. -С. 32.
  38. В.И. Применение массажа при травмах и заболеваниях у спортсменов /В.И. Дубровский. Л.: Медицина, 1986. — 125с.
  39. A.B. Методологические аспекты проведения разминки в современном футболе /A.B. Дулибский// Современный олимпийский спорт и спорт для всех: матер, конф. 7 междунар. науч. конгр. М.: СпортАкадемПресс, 2003. — Т. 3. — С. 163 — 164.
  40. В.В. Роль механорецепции кожи в афферентном контроле двигательных актов человека: дис.. канд. биол. наук /В.В. Дюбин. Л., 1984.-216 с.
  41. Ю.Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений /Ю.Д. Железняк, П. К. Петров. 3-е изд., испр. — М.: Академия, 2007. — 272 с.
  42. В.П. Восстановление работоспособности в спорте / В. П. Зотов. — Киев: Здоровья, 1990. 94 с.
  43. A.A. Динамика работоспособности ватерполистов в соревнованиях при использовании комплекса стимуляционно-восстановительных средств : дис.. канд. пед. наук: 13.00.04 / A.A. Иванов. М., 1999.- 117 с.
  44. К. П. Физиология терморегуляции: Руководство по физиологии/ под ред. К. П. Иванова. — JL: Наука, 1984. — 470 с.
  45. JI.A. Терморегуляционные аспекты разминки: обзор / JI.A. Иоффе, Г. А. Бобков // Теория и практика физ. культуры. 1988. — N 4. -С. 24 — 28.
  46. Искусство подготовки высококлассных футболистов: науч.-метод. пособие/ под ред. проф. Н. М. Люкшинова. 2-е изд., испр., доп. — М.: Сов. спорт: Дивизион, 2006. — 432 с.
  47. И. Цивилизация и адаптация /И. Калайков М.: Прогресс, 1984. — 240 с.
  48. A.B. Формирование спортивной мотивации у юных баскетболистов на этапе углубленной специализации : автореф. дис.. канд. пед. наук: спец. 13.00.04 /A.B. Канатов. Тюмень, 2005. — 26 с.
  49. . А. Подготовка опорно-двигательного аппарата к повышенным нагрузкам и ее морфофункциональный контроль у футболистов : дис. канд. пед. наук /Б.А. Карменов. М., 1985. — 229 с.
  50. К.А. Бани и здоровье /К.А. Кафаров, A.A. Бирюков. М.: Медицина, 1981. — 61 с.
  51. В.П. Программирование подготовки футбольных команд мастеров: метод, рекомендации /В.П. Климин и др. — М., 1981. 120с.
  52. Коц Я. М. Влияние повышенных температур и влажности на спортивную работоспособность: лекция для аспирантов, студентов и слушателей ФПК / Я. М. Коц. М., 1982. — 56 с.
  53. Коц Я. М. Спортивная физиология /Я.М. Коц. — М.: Физкультура и спорт, 1998. -200 с.
  54. B.C. Физиология и гигиена средств индивидуальной защиты человека от холода/B.C. Кощеев. М.: Медицина, 1981. — 286 с.
  55. В.Я. Воздух закаливает и лечит /В.Я. Крамских. М.: Медицина, 1986. — 48 с.
  56. Д.В. Футбол / Д. В Крисфилд. М.: ACT: Астрель, 2005. — 296 с.
  57. В. Стретчинг : Техника и методика / В. Куличенко, Ф. Суслов // Легкая атлетика. 1995. — N 2. — С. 12 — 14.
  58. В. Разминка перед стартом / В. Курбатов, В. Паращук // Легкая атлетика. 1987. — N 10. — С. 11.
  59. С.И. О разминке /С.И. Кустиков// Физическая культура в школе. 2008. — № 1. — С. 19.
  60. И. Стретчинг / И. Кутьина // Спортклуб. 1999. — N 3. — С. 42.
  61. А.П. Применение гигиенических и восстановительных средств для укрепления здоровья и повышения спортивной работоспособности / А. П. Лаптев. М.: РГУФК, 2004. — 40 с.
  62. А.П. Комплексное применение восстановительных средств при подготовке теннисистов в условиях жаркого климата /А.П. Лаптев, О. Ю. Портнова. М.: Физ. культура, 2006. — 140 с.
  63. П.Н. Методы повышения эффективности разминки в соревнованиях фехтовальщиков: дис.. канд. пед. наук: 13.00.04 / П. Н. Левашов. М., 1998. — 119 с.
  64. A.C. Особенности функционального состояния опорно-двигательного аппарата и кровообращения нижних конечностей у футболистов: автореф. дис. .канд биол. наук/A.C. Лобов. — Краснодар, 2006.-21 с.
  65. И.В. Методика специальной подготовки к соревновательной деятельности баскетболистов 17−21 года при переходе в команды высшей лиги: автореф.дис.канд.пед.наук: 13.00.04 /И.В. Лосева. — Волгоград, 1997. 25 с.
  66. Ю.С. Адаптация и здоровьеЯО.С. Малов// Клиническая медицина. 2001. — № 12. — С. 61- 63.
  67. H.A. Физиологическая характеристика предстартового состояния, врабатывания и разминки : Метод, разработки для студентов спорт, фак. ГЦОЛИФКа / H.A. Масальгин. М., 1984. — 14 с.
  68. A.C. Спортивная разминка в тепловых камерах /A.C. Массарский // Теория и практика физ. культуры. 1981. — N 3. — С. 49 -51.
  69. Л.И. Физиологические исследования профилактической направленности разминочных средств у футболистов /Л.И. Мастеровой// Матер. IX Всес. Науч. конф. М., 1966. — Т. 2. — С. 87 — 88.
  70. Л.И. О целесообразной интенсивности разминки /Л.И. Мастеровой// Теория и практика физической культуры. 1969. — № 1. -С. 6.
  71. Л.П. Подготовительная часть урока/Л.П. Матвеев// Теория и методика физической культуры: учебник для институтов физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1991. — С. 330 — 335.
  72. Л.П. Категории «развитие», «адаптация» и «воспитание» в теории физической культуры и спорта /Л.П. Матвеев // Теория и практика физической культуры — 1999. № 1. — С. 2 — 11.
  73. Ф.З. Адаптация к стрессовым ситуациям и физическим нагрузкам / Ф. З. Меерсон, М. Г. Пшенникова. — М.: Медицина, 1988. — 25'6 с.
  74. Минут-Сорохтина О. П. Физиология терморецепции /О.П. Минут-Сорохтина М.: Медицина, 1972. — 228 с.
  75. А.А. Очерки по гигиене физических упражнений и спорта /А.А. Минх. М.: Медицина, 1980. — 383 с.
  76. В.Д. Утомление в спорте /В.Д. Моногаров. Киев: Здоров’я, 1986. — 117 с.
  77. Ю.А. Влияние различного содержания разминки на игровую деятельность и некоторые функциональные показатели футболистов /Ю.А. Морозов// Матер, к итог. науч. конф., посвящ. 50-летию ВОС революции. Л.: ЛНИИФК, 1967. — С. 24 — 26.
  78. Ю.А. К вопросу о предыгровой разминке футболистов /Ю.А. Морозов// Тез. и реф. Докл. к итоговой конф. 17−18 января 1967 года. -Л.: ЛНИИФК, 1967. С. 58 — 60.
  79. Ю.А. Предыгровая разминка как фактор формирования готовности футболиста к игре: дис. канд. пед. наук /Ю.А. Морозов. -Л., 1968.-162 с.
  80. К.Ю. Точечный массаж как метод повышения работоспособности спортсменов /К.Ю. Накузи// Современный олимпийский спорт и спорт для всех: матер, конф. 7 Междунар. науч. конгр. М.: СпортАкадемПресс, 2003. — Т. 2. — С.115 — 116.
  81. Д. Разминка окончена /Д. Насибуллин// Футбол: Еженедельник. 1999. — N 40. — С. 19.
  82. Э. Массовые опросы. Введение в методику демоскопии: пер. с нем. /под общ. ред. Н. С. Мансурова. -М.: Прогресс, 1978. 384 с.
  83. Э.М. Растяжка для всех. Стретчинг: пер. с исп. / Э. М. Нуссио. М.: ДИЛЯ- СПб., 2007. — 192 с.
  84. Н.Г. Разминка спортсмена. 2-е изд., исправ. и допол. /Н.Г. Озолин. М.: Физкультура и спорт, 1967. — 40 с.
  85. С.Е. Основы теории адаптации и спортивная тренировка / С. Е. Павлов // Теория и практика физической культуры. № 1. — 1999. — С. 12−17.
  86. С.Е. Восстановление в спорте. Теоретические и практические аспекты /С.Е. Павлов, М. В. Павлова, Т.Н. Кузнецова// Теория и практика физ. культуры. 2000. — № 1. — С. 23 — 26.
  87. Ю. Стретчинг /Ю. Пеганов// Спорт в школе. 1995. — N 21. -С. 5.
  88. В.А. Восстановление работоспособности футболистов: учеб. пособие /В.А. Перепекин. Смоленск: СГИФК, 2001. — 74 с.
  89. В. Влияние электростимуляции мышц нижних конечностей футболистов на течение восстановительных процессов после физических нагрузок / В. Перепекин, Ю. Слободчиков// Теория и практика футбола. 2004. — N 4. — С. 26 — 29.
  90. В.А. Восстановление работоспособности футболистов : учеб. пособие / В. А. Перепекин. М.: Терра-спорт: Олимпия Пресс, 2005.- 111 с.
  91. Т.Л. Биологически активные добавки к пище (теория, производство, применение) /Т.Л. Пилат, A.A. Иванов. — М.: Аввалон, 2002. —710 с.
  92. В.Н. Адаптация в спорте /В.Н. Платонов. Киев: Здоровья, 1988. — 117−124.
  93. В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте : учеб. для студентов вузов физ. воспитания испорта / В. Н. Платонов. Киев: Олимп, лит., 1997. — 583 с. j
  94. В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения /В.Н. Платонов. — М.: Советский спорт, 2005. 820 с.
  95. В.А. Характеристика физической работоспособности спортсменов в зависимости от вида разминки / В. А. Плахтиенко, H.A. Кузнецов, И. И. Варжеленко // Теория и практика физ. культуры. 1986. -N1.-C. 23 -25.
  96. С.А. Гигиена спортивной одежды и снаряжения /С.А. Полиевский. М.: Физкультура и спорт, 1987. — 111 с.
  97. А. Профилактика травм у футболистов /А. Полозов// Спорт в школе. 2006. — № 22. — С.34 — 38.116. * Полозов А. Предматчевая подготовка: стретчинг /А. Полозов, Н. Шауберт// Индустрия футбола. 2007. — № 10. — С. 36 — 41.
  98. В.Ф. Предстартовое состояние и разминка перед игрой /В книге: Футбол сегодня и завтра /В.Ф. Полунин. М.: Физкультура и спорт, 1965.-С. 68−79.
  99. Практическое руководство по применению прибора «СПЕКТРОТЕСТ» в типовых задачах различных областей медицины: пособие для врачей /под ред. Р. В. Горенкова. — М. Фрязино: ФГУП «НПП Циклон-Тест», 2007. — 66 с.
  100. М. Стретчинг: Метод глубокой растяжки /М. Путкисто. -М.: София, 2004. 175 с.
  101. М.Г. Адаптация к физическим нагрузкам /М.Г. Пшенникова // Физиология адаптационных процессов: руководство по физиологии. М.: Наука, 1986. — С.124 — 209.
  102. E.A. Методика повышения эффективности занятий шейпингом на основе применения стато-динамического режимавыполнения упражнений : дис. канд. пед. наук: 13.00.04 /Е.А.
  103. Репникова. Волгоград, 2003. — 172 с.
  104. А.Н. Книга тренера по футболу /А.Н. Романенко, О. Н. Джус, М. Е. Догадин. Киев: Здоров’я, 1988. — 254 с.
  105. В.А. Выявление оптимальной частоты вибрационного массажа у футболистов с различными типами гемодинамики /В.А. Савченко, A.A. Бирюков// ЛФК и массаж. 2002. — N 2. — С. 35 — 39.
  106. В. Самостоятельная физическая подготовка футболистов / В. Селуянов, С. Сарсания, К. Сарсания// Теория и практика футбола. -1999.-N1.-С. 27−29.
  107. А. Для чего нужна разминка? /А. Семенец// Тутти -информ. 1998. — N 3(7). — С. 37−38.
  108. Система локальной гипертермии ALBA Электронный ресурс. — Режим доступа: http://hyperthermia.su/index.php
  109. А.Д. Эволюция терморегуляции /А.Д. Слоним. JL: Наука, Ленингр. отделение, 1986. — 76 с.
  110. В.М. Физиология физического воспитания и спорта: учеб. для студ. сред, и высш. учебных заведений /В.М. Смирнов, В. И. Дубровский.— М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2002 — 608 с.
  111. Современная система спортивной подготовки / ред. Ф. П. Суслов и др. М.: СААМ, 1995. — 446 с.
  112. Л.Н. Предстартовая разминка в спорте высших достижений /Л.Н. Сологуб// Современный Олимпийский и Паралимпийский спорт и спорт для всех: матер, конф. XII Междунар. науч. конгресса. -М.: Физическая культура, 2008. — Т. 1.-С. 214−215.
  113. A.C. Физиология человека /A.C. Солодков, Е. Б. Сологуб. — М.: Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2001. 520 с.
  114. Средства восстановления и стимуляции работоспособности спортсменов Электронный ресурс. Режим доступа: http://www.rusnauka.com/12.APSN2007/Philosophia/20 689.doc.htm
  115. В.В. Методы регистрации соревновательной деятельности футболистов: учеб.-метод. пособие / В. В. Суворов. — Краснодар, 2000. 45 с.
  116. A.A. Теоретико-методологические основы подготовки резерва для профессионального футбола / A.A. Сучилин. Волгоград, 1997.-236 с.
  117. Е. Энциклопедия физических упражнений / Талага Е. М.: Физкультура и спорт, 1998. — 412 с.
  118. Ф.М. Современные представления об упруговязких свойствах мышц и их роль в механизмах движения / Ф. М. Талышев, Т. И. Федин, Г. В. Васюков// Физиологические основы управления движениями. — М., 1977. — С. 102 — 129.
  119. Теория и методика физического воспитания: учебник для ин-тов физ. культуры /под общ. ред. Л. П. Матвеева, А. Д. Новикова. Изд. 2-е, испр. и доп. — Т — 1. — М.: Физкультура и спорт, 1976. — С. 282 — 284.
  120. С.Х. Применение термостимуляции для повышения работоспособности в скоростно-силовых видах спорта / С. Х. Тлеулин, Е. Т. Петренко, Г. Ф. Сатимова// Актуальные проблемы высшего спортивного мастерства: тез. докл. Алма-Ата, 1979. — С. 97 — 98.
  121. Ю. Разминка перед бегом / Ю. Травин // Легкая атлетика. -1984.-N9.-С. 23.
  122. С.А. Смерть от охлаждения на Камчатке: автореф. дис. канд. мед. наук /С.А. Тумасов. Л., 1974. — 21 с.
  123. С.Ю. Теоретико-методические подходы к системе управления подготовкой футболистов высокой квалификации /С.Ю. Тюленьков. М.: Физ. культура, 2007. — 349 с.
  124. Ю.А. Природа адаптации (системная экспликация) /Ю.А. Урманцев // Вопросы философии. 1998. — № 12. — С. 21 — 36.
  125. Уткин B. J1. Биомеханика физических упражнений: учеб. пособие для студентов фак. физ. воспитания пед. ин-тов и для ин-тов физ. культуры по спец. № 2114 «Физическое воспитание» /B.JT. Уткин.— М.: Просвещение, 1989. 210 с.
  126. Физиологическое обоснование режимов деятельности: республиканский межведомственный сборник / под ред. Н. И. Путилина и др. Киев: Здоров’я, 1969. — 241 с.
  127. Физиология человека: учебник для вузов физ. культуры и фак. физ. воспитания пед. вузов. / под общ. ред. В. И. Тхоревского. М.: Физкультура, образование и наука, 2001. — 492 с.
  128. В.П. Зимняя тренировка бегуна на короткие дистанции на открытом воздухе: автореф. дис. .канд пед. наук / В. П. Филин. М., 1953.-15 с.
  129. Футбол: учеб. для ин-тов физ. культуры / ред. М. С. Полишкис -М.: ФОН, 1999.-253 с.
  130. Халиль Хуссейн Мохамед Гигиеническая оценка использования биомеханической стимуляции для развития гибкости спортсменов (напримере спортивной гимнастики): автореф. дис.. канд. биол. наук / Халиль Хуссейн Мохамед. М., 1993. — 20 с.
  131. Хамед Джомаа Эффективность разминки баскетболистов с использованием специальной аппаратуры: дис.. канд. пед. наук: 13.00.04 /Хамед Джомаа. -М., 2001. 110 с.
  132. Г. И. Философские проблемы адаптации / Г. И. Царегородцев. М.: Мысль, 1975. — 277 с.
  133. И.А. Футбол /И.А. Швыков. М.: Терра-спорт, 2002. -143 с.
  134. М.М. Футбол: структура и критерии эффективности индивидуальной соревновательной деятельности игроков различных амплуа: учеб. метод, пособие /М.М. Шестаков. — Краснодар: КГАФК, 1993.-28 с.
  135. A.B. Профилактика травм у футболистов /A.B. Шихов// Индустрия футбола. № 4(17). — 2006. — С. 46 — 51.
  136. Е.П. Об исследованиях температурного режима организма в условиях мышечной работы /Е.П. Щербина// Проблемы спортивной кардиологии. М., 1973. — С. 16—17.
  137. В.Г. Электротерапия /В.Г. Ясногородский. М.: Медицина, 1987. — С. 36.
  138. Ader R. Psychoneuroimmunology: interactions between the nervous system and the immune system/ R. Ader, N. Cohen, D. Feiten. Lancet 1995- 345:99−103
  139. Astrand P.O. Textbook of work physiology physiological bases of exercise / P.O. Astrand, K. Rodahl. 3rd Ed. New York a.o.: McGraw-Hill.1986.-756 p.
  140. Dieth N. Sondertraining flier linzelne spielpositionen /N.Dieth// fussballtrainig. 1986. -№ 3, s. 16−22.
  141. Faulkner J.A. Muscle function in the cold /J.R. Sutton, C.S. Houston, G. Coates (Eds.), Hypoxia and cold. New York: Praeger, 1987. — P. 429 -437.
  142. Giombini A. Hyperthermia induced by microwave diathermy in the management of muscle and tendon injuries /A. Giombini et al.// British Medical Bulletin 2007- 83: 379−396. The Author 2007. Published by Oxford University Press.
  143. Hay ward M.G. Roles of subcutaneous fat and thermoregulatory reflexes in determining ability to stabilize body temperature in water / M.G. Hayward, W.R. Keatihge. London Journal of Physiology, 1981. 320, 229 -251.
  144. Mills WJ. III. Treatment of hypothermia: in the field // Hypoxia and Cold / J.R. Sutton, C.S. Houston, G. Coales. — New York: Praeger Publ., 1987. —P. 271—285.
  145. Pendergast D.R. The effect of body cooling on oxygen transport during exercise / D.R. Pendergast// Medicine and Science in Sports and Exercise, 20(Suppl.). 1988. S 171 S 176.
  146. Reilly T. et al. Med. Sci. Sports Exere. 1984, 16, P. 477.
  147. Rennie D.W. Tissue heat transfer in water: Lessons from the Korean divers / D.W. Rennie // Medicine and Science in Sports and Exercise, 20, 1988. S177.
  148. Wilmore J.H. Physiology of sport and exercise / J.H. Wilmore, D.L. Costill. — Champaign, Illinois: Human Kinetics, 2004. — 726 p.
  149. Winget C. et al. Med. Sci. Sports Exere. 1985, 5, V. 17. P. 165.
Заполнить форму текущей работой

Заказал и сдал!