Разработка модельных характеристик подготовленности борцов

На сегодняшний день обязательными составляющими системы подготовки спортсменов высокой квалификации являются такие разделы, как прогнозирование спортивных достижений и на этой основе разработка модельных характеристик соревновательной деятельности, физического и технического совершенствования, показателей деятельности систем организма спортсмена, подсистемы отбора перспективных борцов, программирования тренировки, соревнований, направленного восстановления, комплексного контроля. При этом каждая отдельная подсистема — это составная часть целостной системы подготовки борцов высокой квалификации.

Прогнозирование уровня достижений в спортивной борьбе должно быть многоплановым, предусматривать эволюционные тенденции технико-тактического мастерства, повышение требований ко всем сторонам подготовленности. Рост методического мастерства тренеров, изменение правил соревнований — словом, все компоненты прогресса вида спорта в целом.

Процесс прогнозирования можно понимать в широком и узком смысле слова. В последнем случае обычно ограничиваются предсказанием выступлений борцов в конкретных соревнованиях. В широком смысле слова прогнозирование — это предвидение развития, прогресса системы подготовки спортсменов, путей повышения качества организации, планирования и особенно управления подготовкой.

Анализ учебно-тренировочного процесса, да и всей системы подготовки, можно осуществить с позиций структурно-функционального и элементарного подходов. Функциональный анализ должен быть направлен на определение критериев для достижения победы, а структурный — на определение тех сторон мастерства и систем организма спортсмена, которые обеспечивают высокий спортивный результат; при этом изучение предельных возможностей развития каждой функциональной системы позволит объективнее прогнозировать результаты (А. И. Колесов и др.).

В настоящее время прогнозирование в известной мере носит вероятностный характер, поэтому вполне справедлива точка зрения А. А. Новикова и других о том, что требуется тщательный подбор критериев оценки и разработка корректного математического аппарата для обработки и анализа полученных данных.

Что касается возможностей прогнозирования научно-исследовательской работы в спортивной борьбе, то, прежде всего, следует отметить его значимость, так как правильный прогноз позволяет сосредоточить главные научно-методические силы на основном направлении, не распыляя их «по мелочам и научным проселкам».

А. И. Колесов и Н. Н. Каргин в системе научных знаний в спортивной борьбе выделяют три взаимосвязанных звена:

• 1) нормативное (определение необходимого уровня подготовленности борцов высокой квалификации с помощью модельных показателей);
• 2) методическое (определение основных средств и методов подготовки борцов высокой квалификации);
• 3) организационное (организация подготовки борцов высокой квалификации, управление ее ходом с помощью системы контроля).

Конкретные исследовательские задачи формируются в каждом из вышеперечисленных звеньев. Например, уровень подготовленности высококвалифицированных борцов будущего может прогнозироваться с позиций современных научно обоснованных модельных показателей и предельных возможностей человеческого организма. Прогнозирование средств и методов подготовки может идти по пути анализа и синтеза передового опыта подготовки, а также через разработку нетрадиционных средств и методов, основанных на передовых достижениях общетеоретического характера или полученных в смежных областях спортивной науки. Особенно перспективны разработки, направленные на оптимизацию техники выполнения приемов с учетом индивидуальных особенностей, и в частности принадлежности к разным весовым категориям. Следует отметить и большие возможности в повышении эффективности совершенствования различных компонентов подготовленности, связанные с разработкой исследовательско-тренажерных стендов.

В организационно-управленческом звене исследований системы подготовки борцов высокой квалификации А. И. Колесов и Н. Н. Каргин выделили проблемы, связанные с педагогическим и медицинским контролем, системой отбора, прогнозированием спортивных результатов, планированием тренировочных нагрузок и управлением подготовкой; причем управленческие аспекты целесообразно исследовать в условиях обычной тренировочной деятельности, соревнований и при наличии сильнодействующих сбивающих факторов, характерных для крупнейших международных соревнований.

Таким образом, зная уровень и динамику роста спортивных достижений, тренер имеет четкую цель, и перед ним встает вопрос о путях ее достижения. Конкретизация достижения цели осуществляется с помощью модельных характеристик. «Модель» — это своеобразный идеал борца будущего. Однако в реальной спортивной практике такую «модель» и найти, и воспитать чрезвычайно трудно, поскольку в подготовленности каждого борца, как правило, имеют место компенсаторные взаимосвязи. Каждый борец стремится использовать, прежде всего, свои силовые качества, компенсируя за их счет свои слабости. Например, недостаток физической подготовленности компенсируется за счет высокого уровня технико-тактического мастерства, и наоборот, невысокий уровень развития координационных способностей восполняется большими скоростно-силовыми качествами, которые воплощаются в относительно простых приемах ведения борьбы, но проводимых за счет «взрывных» усилий.

Модель борца будущего должна базироваться на околопредельных возможностях ведущих систем организма и близких к идеальным уровням развития основных компонентов спортивного мастерства.

Рассмотрим основные составляющие «модели» борца будущего. Прежде всего — это характеристики его соревновательной деятельности, т. е. показатели объема, эффективности, разнообразия и активности технико-тактических действий борца в атаке и обороне. Соревновательная деятельность — первопричина учебно-тренировочного процесса, поэтому повысить его эффективность можно, зная закономерности первой.

Только при тщательном, всестороннем изучении специфики соревновательной деятельности можно оптимально решать вопросы управления подготовкой борцов высокой квалификации.

Качественными признаками соревновательной деятельности борцов, по данным А. И. Колесова, А. А. Новикова и других, являются:

• • сложный элементный набор технико-тактических действий;
• • большая требовательность к функциям памяти спортсмена, так как успех в поединке зависит от того, насколько быстро и правильно борец оценивает ситуацию, выбирает и применяет оптимальное для данной ситуации атакующее действие;
• • непосредственно в акте выполнения — специальные требования к временным, пространственным и силовым параметрам исполнения;
• • энергетический режим работы борца;
• • чувственно-двигательный контроль и т. д.;
• • предвидение действий противника, агрессивность.

Соревновательная деятельность борца является верхним уровнем модельных характеристик.

На следующем уровне находятся показатели, характеризующие специальную физическую и технико-тактическую подготовленность, как бы прошедшие сквозь призму индивидуальных особенностей.

Спортивная борьба характеризуется чрезвычайным разнообразием проявлений двигательных качеств, поэтому разработки модельных характеристик специальной физической подготовленности борцов — проблема весьма сложная. На первый взгляд здесь приемлем путь нормирования показателей функционирования основных физиологических систем организма, обеспечивающих высокий уровень специальной физической подготовленности борца. Известно, что двигательные способности обеспечиваются целым рядом физиологических систем организма: двигательным аппаратом, системой его управления, энергетического обеспечения, регуляторной системой, при определяющей роли психических функций. Только перечисление главных систем организма показывает, сколь трудоемок и сложен этот путь. А кроме того, даже получив такие данные, дать всеобъемлющую, интегральную оценку специальной физической подготовленности борца чрезвычайно трудно.

Другой путь — оценка специальной физической подготовленности по результатам выполнения контрольных упражнений, которые должны быть либо близкими по структурным и другим характеристикам к соревновательной, либо тесно с ними коррелировать.

Известно, например, что существует четкая зависимость между качеством выполнения приема и уровнем развития силы мышечных групп, участвующих при его проведении. Поэтому измерение силы при выполнении соответствующего броска наиболее адекватно отражает уровень специальной силовой подготовленности борца. Подобным образом должны разрабатываться и оцениваться и другие составляющие специальной физической подготовленности.

В спортивных единоборствах техника тесно переплетается с тактикой, так что имеет смысл использовать понятие «технико-тактическая подготовка».

зо При разработке модельных характеристик технико-тактической подготовленности борцов приходится преодолевать много сложностей. С одной стороны, они связаны с огромным разнообразием техникотактического арсенала сильнейших борцов, с другой — с трудностями объективной оценки технико-тактического мастерства. Например, чтобы оценить технику исполнения отдельного приема, нужно уметь выделить и измерить ведущие элементы движения, знать критерии правильности их выполнения, а также иметь показатели, характеризующие взаимосвязи этих элементов в ритмо-структурном построении приема (В. В. Кузнецов, А. А. Новиков).

Спортивную технику в борьбе принято оценивать с помощью ряда показателей (стабильность, устойчивость, надежность, эффективность и др.). Количественные оценки этих показателей могут составить основу модельных характеристик технической подготовленности борцов высокого класса, причем они должны дифференцироваться для атлетов разных весовых категорий.

Еще сложнее разработать модельные характеристики тактической подготовленности ввиду сложности введения количественных критериев. В. В. Кузнецов, А. А. Новиков предложили использовать для этой цели результаты анализа арсенала тактических возможностей, которыми должен владеть борец, и степени их реализации в процессе подготовки и участия в соревнованиях, которые должны базироваться на оптимальном сочетании широкого диапазона подготовительных действий и относительно узких рамок основного механизма приема.

Уровень специальной физической и технико-тактической подготовленности борца базируется на широком основании: психическая и функциональная готовность, освоенные уровни тренировочных и соревновательных нагрузок, морфологические особенности, спортивный онтогенез, возраст.

При разработке модельных характеристик психической подготовленности борцов следует особо выделить свойства и черты личности, особенности нервной системы, психомоторные качества, которые обеспечивают эффективность и надежность тренировочной и соревновательной деятельности в особо сложных (предстрессовых и стрессовых) условиях. Такими основными свойствами нервной системы являются сила, подвижность, уравновешенность нервных процессов. К свойствам личности принято относить: моральные качества (идейность, чувство долга и коллективной ответственности, трудолюбие, честность), черты направленности личности, в том числе мотивы, волевые качества, темперамент, а также специфические качества личности, связанные с занятиями борьбой. Среди психомоторных качеств выделяют: мышечную чувствительность, сенсомоторные свойства, связанные с быстротой и точностью реакции, уровень развития двигательной памяти, идеомоторики, тактического мышления, способности к распределению, переключению и концентрации внимания, сложные специфические качества, такие как проприоцептивная чувствительность, чувство ковра, дистанции, опасности, и, наконец, психическая работоспособность.

Уровень психической подготовленности в модельных характеристиках может быть оценен по следующим показателям (В. В. Кузнецов, А. А. Новиков):

• • типологические особенности высшей нервной деятельности, основные черты характера и направленность личности спортсмена, обеспечивающие надежность выступления на ответственных соревнованиях;
• • сенсорные и мыслительные процессы и связанные с ними качества спортсмена, необходимые для реализации мастерства;
• • стабильность психических процессов и способность к управлению психическим состоянием в процессе тренировки, соревнований.

Естественно, что значимость вышеперечисленных свойств и черт, с помощью которых можно диагностировать уровень психической подготовленности борца, неодинаковая, но все они призваны помочь составить качественную сторону моральных характеристик психической подготовленности.

Индивидуальные психические особенности борцов высокого класса, их систематическое изучение может подсказать пути индивидуализации учебно-тренировочного процесса, помочь подобрать наиболее эффективные упражнения для совершенствования конкретных качеств.

Модельные характеристики, с помощью которых можно охарактеризовать функциональную подготовленность борцов, должны включать показатели дееспособности важнейших систем организма, таких как нервно-мышечный аппарат, анализаторы, сердечно-сосудистая, дыхательная системы, теплорегуляция, обмен веществ и др.

Важным разделом модельных характеристик борцов являются данные об их соматотипе.

Морфологические особенности могут использоваться и при моделировании условий в подготовке борцов, связанных со своеобразием соматического профиля вероятных соперников. В связи с этим интересен пример, приведенный профессором Э. Г. Мартиросовым, из опыта подготовки сборной команды Болгарии по вольной борьбе к первенству мира. На этапах подготовки с основными кандидатами на участие в первенстве мира в каждой весовой категории были привлечены спарринг-партнеры, телосложение которых аналогично телосложению основных зарубежных противников в данной весовой категории. Причем такие спарринг-партнеры старались придерживаться и манеры ведения схватки своего «прототипа». Такой подход создавал творческую атмосферу подготовки и, несомненно, повышал ее эффективность, целенаправленность.

В процессе многоэтапного отбора и совершенствования у борцов формируется своеобразная морфофункциональная гармония, которая должна найти отражение в модельных характеристиках.

В модельных характеристиках необходимо предусмотреть и данные о спортивном онтогенезе. Это, прежде всего, возраст и спортивный стаж, количество соревнований и схваток за сезон, возраст начала занятий и динамика «восхождения» по ступеням спортивного мастерства. Важно знать в этих показателях оптимальные, наиболее благоприятные величины для достижения высших спортивных результатов.

Что касается состояния здоровья, то, пожалуй, двух мнений тут быть не может — спортсмен должен быть абсолютно здоров. Однако спортивная практика дает немало примеров, связанных с различными заболеваниями высококвалифицированных борцов, в том числе и входящих в сборные команды. Поэтому большое значение имеют своевременная и квалифицированная диагностика травм и заболеваний и проведение лечебно-профилактических мероприятий.

В модельных характеристиках должны быть представлены сведения, характеризующие уровень теоретической подготовленности — знания по технике и тактике борьбы, основам методики спортивной тренировки, способности к самосовершенствованию.

На первом этапе круг сведений, используемых для разработки модельных характеристик, достаточно широк. В дальнейшем выделяются целевые модельные характеристики, число которых, как правило, невелико, и они понятны тренерам.

Комплексная научная группа по борьбе (данные А. А. Новикова) выделила следующие целевые модельные характеристики:

• 1) плотность поединка должна быть такой, чтобы обеспечивать проведение одного приема в минуту;
• 2) интервал времени между предупреждениями судьи, т. е. наказание одного из борцов в случае пассивной борьбы составляет приблизительно 40 с;
• 3) установлены интервалы времени в поединке, которые должны характеризоваться резкими или затяжными спуртами в работе борца;
• 4) определено, что поведение спортсмена в поединке будет целесообразным, если при составлении плана на предстоящую схватку он включает в свой арсенал три класса технических действий для борьбы в стойке;
• 5) выявлена оптимальная связь в использовании двух других приемов борьбы в зависимости от основного;
• 6) установлено, что эмоциональное возбуждение, обеспечивающее успех, равно 5,8—6,2 условных единиц тремора (по В. М. Игуменову) в условиях поединков на крупнейших международных соревнованиях;
• 7) количественно определены показатели кожно-гальванической реакции, обеспечивающие результативность поединка (данные Н. И. Волкова);
• 8) средние величины пульса в ходе ответственного поединка находятся в пределах 180—200 уд/мин;
• 9) в соревновательном поединке выявлены индивидуальные особенности атакующего и защищающегося борца.

Целевая ориентация системы подготовки высококвалифицированных борцов, основанная на модельных характеристиках, может существенно повысить ее эффективность за счет оптимизации средств и методов подготовки, учитывающей, насколько они позволяют уменьшить то или иное рассогласование между достигнутым уровнем подготовленности и моделью.