Вывод. 
Совместимость минералов и витаминов

Общие рекомендации:

• * Поливитаминные комплексы и витамины нужно употреблять после приема пищи, чтобы не возникло никаких побочных эффектов. Если не придерживаться данного правила, то витамины могут плохо повлиять на работу желудочно-кишечного тракта.
• * Если вы принимаете витамины в виде инъекций, то важно не забывать о том, что в каждом шприце должен быть отдельный вид витамина.
• * Польза витаминов зависит не от того, какие составляющие есть в препарате, а от потребностей человека в этих компонентах. Любой витамин сможет принести пользу лишь при условии, что его в организме недостаточно. Если же все нужные вещества организм берет из продуктов питания и не нуждается в дополнительных источниках, то в таком случае таблетки не окажут абсолютно никакой пользы.
• * Перед тем, как начинать принимать поливитамины, необходимо уточнить содержание в собственном организме микроэлементов.
• * Принимать лучше курсами, два-три раза в год. С целью профилактики курс должен длиться одиндва месяца.

Принимайте витамины правильно!

Доброго Вам здоровья!

Список литературы

• 1. А. Т. Бурбелло, А. В. Шабров, П. П. Денисенко. «Современные лекарственные средства. Новейший фармакологический справочник». Москва, 2006 г.
• 2. М. Д. Гаевый, П. А. Галенко — Ярошевский, В. И. Петров, Л. М. Гаевая. «Фармакология с рецептурой». Ростов — на — Дону, 2002 г.
• 3. Д. А. Харкевич «Фармакология». Москва, 1987 г.
• 4. Я. Б. Максимович, А. И. Гайденко. «Прописывание, несовместимость и побочное действие лекарственных средств». Киев, 1988 г.