Роль родителей. 
Факторы развития ожирения у подростков

Обеспечение здорового питания и содействие регулярной надлежащей физической активности являются основными факторами в борьбе против эпидемии ожирения среди детей. Родители могут повлиять на поведение своих детей, приобретая для дома здоровые продукты питания и напитки, а также обеспечивая, поддерживая и поощряя физическую активность.

Одновременно с этим родителям рекомендуется вести и укреплять здоровый образ жизни, так как поведение детей часто формируется на основе наблюдения и адаптации. ожирение подросток профилактика Предложения для обеспечения здорового питания дома.

• *предоставлять здоровый завтрак перед уходом в школу;
• *предоставлять в школьных буфетах здоровую еду (цельное зерно, овощи, фрукты);
• *содействовать потреблению фруктов и овощей;
• *ограничивать потребление высококалорийных продуктов с низким содержанием питательных микроэлементов (например, готовых закусок в упаковках);
• *ограничивать потребление сладких прохладительных напитков;
• *организовывать обеды/ужины в семейном кругу;
• *ограничивать воздействие маркетинга (например, ограничивать просмотр телевизионных программ);
• *обучать детей тому, как не поддаваться соблазнам и противостоять стратегиям маркетинга;
• *обеспечивать информацию и навыки для выбора здоровых продуктов питания.

Предложения для стимулирования физической активности дома:

• *уменьшать время неактивных занятий (например, время, проводимое перед телевизором, за компьютером);
• *поощрять безопасное хождение/езду на велосипеде в школу и на другие общественные мероприятия;
• *сделать физическую активность частью ежедневной жизни семьи, выделив время для семейных прогулок или совместных активных игр;
• *следить за тем, чтобы физическая активность соответствовала возрасту, и обеспечить защитные приспособления, такие как шлемы, напульсники, наколенники.