Основы здорового образа жизни
Двигательная активность в сохранении здоровья. Двигательная активность — одна из потребностей человека. Двигательная активность и повышение устойчивости организма к различным условиям внешней среды. Комплексное воздействие физических упражнений на организм. Современные двигательные оздоровительные системы. Личная и общественная гигиена. Гигиена тела. Уход за полостью рта и зубами. Уход… Читать ещё >
Основы здорового образа жизни (реферат, курсовая, диплом, контрольная)
Рассмотрены концепция здорового образа жизни (ЗОЖ), личное отношение к здоровью, критерии эффективности использования ЗОЖ, двигательная активность и повышение устойчивости организма к различным условиям внешней среды, основы личной и общественной гигиены. Приведены такие понятия, как культура межличностного общения, сотрудничество, охарактеризованы вредные привычки.
Дидактический план
Понятие «здоровый образ жизни» . Концепция здорового образа жизни (ЗОЖ). Взаимосвязь общей культуры ученика и ЗОЖ. Личное отношение к здоровью — главное условие формирования ЗОЖ. Основные средства, обеспечивающие ЗОЖ: движение, режим жизнедеятельности, закаливание, семья, питание. Критерии эффективности использования ЗОЖ.
Двигательная активность в сохранении здоровья. Двигательная активность — одна из потребностей человека. Двигательная активность и повышение устойчивости организма к различным условиям внешней среды. Комплексное воздействие физических упражнений на организм. Современные двигательные оздоровительные системы.
Личная и общественная гигиена. Гигиена тела. Уход за полостью рта и зубами. Уход за волосами. Гигиена одежды, обуви. Закаливание воздухом, водой, солнцем. Массаж.
Культура межличностного общения. Общение — ведущий вид взаимодействия людей друг с другом. Умение сотрудничать. Коммуникативная культура. Сотрудничество.
Здоровье и вредные привычки. Пагубность вредных привычек. Алкоголизм, курение, токсикомания, наркомания. Профилактика вредных привычек.