Абсолютные противопоказания к занятиям спортом

Абсолютными противопоказаниями к занятиям спортом при нарушении функции зрения являются:

• 1. Все заболевания роговицы, увеального тракта (кератины, увеиты).
• 2. Разжижение и помутнение в стекловидном теле.
• 3. Изменения на глазном дне (стафилома; кисты; хориоретипы).
• 4. Заболевания слезных путей (стойкое слезотечение).
• 5. Заболевание век (язвенный блефарит).
• 6. Нистагм при значительном снижении остроты зрения.
• 7. Содружественное косоглазие более 20.
• 8. Нарушение цветоощущения, гемералопия (особенно для поступающих на отделения мото-, авто-, велосипедного, гребного, лыжного спорта и некоторых спортивных игр).
• 9. Высокая степень близорукости (выше 6,0 Д).
• 10. Дальнозоркость выше (6,0 Д).
• 11. Аномалии рефракции при которых острота зрения.
• а) менее 0,6 на лучший и 0,2 на худший без коррекции;
• в) с переносимой коррекцией ниже 0,6 на лучшем и 0,2 на худшем;
• 12. Ограничение поля зрения более, чем на 20.
• 13. Глаукома.

Разрешимые виды спорта: гимнастика, плавание, легкая атлетика, некоторые виды спортивных игр.

Курс ЛФК при миопии составляет не менее 3 мес., его делят на 2 периода — подготовительный и основной.

Подготовительный период (12−15 дней).

Основные задачи периода:

• 1. Общее укрепление организма.
• 2. Адаптация к физической нагрузке.
• 3. Активация функций дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
• 4. Улучшение осанки.
• 5. Повышение эмоционального тонуса.

Для этого периода характерно преимущественное выполнение общеразвивающих упражнений с постепенным увеличением специальных упражнений для разгибателей головы и туловища. Особое внимание уделяют обучению правильного дыхания. К специальным упражнениям в этом периоде относятся дыхательные и корригирующие упражнения, а также упражнения для укрепления свода стопы.