Введение. 
Двигательные ограничения при сколиозе

Одной из основных задач, решаемых в процессе физического воспитания, является обеспечение оптимального развития физических качеств. Физическими качествами принято называть врожденные морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая активность и целесообразная двигательная деятельность человека. К основным физическим качествам относят силу, быстроту, выносливость, гибкость и ловкость.

Особое внимание на выбор упражнений при развитии основных физических качеств стоит уделять при различных заболеваниях или травмах. В моём случае стоит детально разобрать методы развития при сколиозе I степени. плавание физический воспитание двигательный От болезней позвоночника люди страдали во все времена. Особенно эта проблема обострилась в наше время в эпоху компьютеризации и офисной работы, когда многие люди подолгу проводят время в сидячем положении. Эти болезни распространены в такой степени, что почти каждый человек страдает от них когда-нибудь. По данным статистики при болезни позвоночника — 10−15% - это случаи нетрудоспособности. Из 1000 больных, впервые обратившихся к врачу в связи с заболеванием позвоночника, 400 направляются в больницу, 30 из них остаются там для обследования и лечения, причем 5 — оперируются. Ознакомление с положением дел показывает, что такие заболевания приблизительно равномерно распространены во всех возрастных группах, а рост их числа, обусловленный старением организма, очень незначителен. Другими словами, болезни позвоночника почти так же обычны у молодых, как у пожилых. Мужчины страдают ими почти в два раза чаще, чем женщины. Это можно объяснить анатомо-физиологическими особенностями и тем, что многие мужчины заняты тяжелым физическим трудом.

Позвоночник, если смотреть на него сзади, должен быть прямым. У некоторых он, однако, принимает S-образную форму (сколиоз). В легких случаях это не ведет к каким-либо осложнениям. При значительном искривлении позвоночника, когда он поворачивается вокруг своей оси, иногда возникают боли и его способность нормально функционировать уменьшается. С точки зрения биомеханики, процесс формирования сколиотической деформации — это результат взаимодействия факторов, нарушающих вертикальное положение позвоночника, и приспособительных реакцией, направленных на сохранение вертикальной позы.

Таким образом, всякое, даже едва заметное искривление позвоночника вправо или влево, безусловно, является патологией. Чаще всего сколиоз развивается в результате систематического нарушения осанки в детском и юношеском возрасте. Но это далеко не единственная причина искривлений позвоночника.

Сколиоз может развиться после перенесенных травм. Иногда позвоночник искривляется при различных эндокринных заболеваниях и авитаминозах с нарушением усваивания поступающего с пищей кальция. А в ряде случаев сколиоз развивается в детском возрасте по невыясненной причине.

Степени сколиоза В зависимости от угла искривления позвоночника различают 4 степени сколиоза:

1 степень — угол искривления от 1 до 10 градусов 2 степень — от 11 до 25 градусов 3 степень — от 26 до 50 градусов 4 степень — свыше 50 градусов В моём случае — сколиоз 1 степени Это минимальное искривление позвоночника, при рентгенологическом обследовании врач определяет отклонение позвоночника от оси не более, чем в 10 градусов. Собственно, каждый человек имеет хотя бы небольшое отклонение позвоночника от оси — абсолютно симметричное расположение органов и костей не является нормой. Если сколиоз первой степени диагностируется у детей в школьном возрасте, то это сигнал к проведению экстренных мер по предотвращению развития более сложных степеней заболевания. Но следует знать — именно 1 степень искривления позвоночника быстрее всего исправляется/корректируется.

Симптомы сколиоза 1 степени ярко выражены:

• · плечи и голова у больного низко опущены
• · одно плечо заметно выше другого
• · фигура выглядит ассиметрично

Таким образом, развитие физических качеств способствует не только поддержанию тонуса и поддержке гармоничного взаимодействия с миром, но и укреплению и оздоровлению организма при сколиозе, если только выбранные упражнения не усугубляют ситуацию. Мне, как человеку, который напрямую столкнулся с этим заболеванием, будет полезно исследовать эту тему.

Задачи реферата:

• 1. Сформировать знания о физических качествах человека
• 2. Создать представление о методах и средствах развития физических качеств
• 3. Определить ограничения двигательной активности при сколиозе
• 4. Определить вид спорта или систему физических упражнений, рекомендованных при сколиозе I степени для развития основных физических качеств
• 5. Сформировать методы развития основных физических качеств при выбранном виде спорта или системе физических упражнений