Психоэмоциональное состояние. 
Медико-биологические основы дефектологии

Из психологических показателей, характеризующих психическое здоровье человека, наибольший удельный вес имеют показатели психоэмоциональной сферы (уровень тревожности, стрессоустойчивости), типологии личности, а также субъективная самооценка удовлетворенности человека своим социальным статусом, физической формой и психологическим состоянием, т. е. уровень социально-психологической адаптации. Для их оценки используются тесты, результаты которых позволяют получить представление о психологическом состоянии человека.

Для оценки тревожности и стрессоустойчивости можно использовать тесты Г. Айзенка, Дж. Тейлора, Ч. Д. Спилбергера — Ю. Л. Ханина (личностная и реактивная тревожность), Люшера и др. (Шапарь В. Б., 2004).

В качестве примера приводим тест Г. Айзенка «Самооценка психических состояний».

Инструкция: «Вам будет предложен опросник, который состоит из утверждений о том, какое психическое состояние больше Вам присуще. Старайтесь отвечать искренне и правдиво, здесь нет верных или неверных ответов».

• 1. Не чувствую в себе уверенности.
• 2. Часто из-за пустяков краснею.
• 3. Мой сон беспокоен.
• 4. Легко впадаю в уныние.
• 5. Беспокоюсь по поводу воображаемых ситуаций.
• 6. Меня пугают трудности.
• 7. Люблю анализировать свои недостатки.
• 8. Меня легко убедить.
• 9. Я мнительный.
• 10. С трудом переношу время ожидания.
• 11. Нередко мне кажутся безвыходными положения, из которых все-таки можно найти выход.
• 12. Неприятности меня сильно расстраивают, я падаю духом.
• 13. При больших неприятностях я склонен без достаточных оснований винить себя.
• 14. Несчастья и неудачи меня ничему не учат.
• 15. Я часто отказываюсь от борьбы, считая ее бесплодной.
• 16. Я нередко чувствую себя беззащитным.
• 17. Иногда у меня бывает состояние отчаяния.
• 18. Я чувствую растерянность в связи с трудностями.
• 19. В трудные минуты жизни иногда веду себя по-детски, хочу чтобы меня пожалели.
• 20. Считаю недостатки своего характера неисправимыми.
• 21. Оставляю за собой последнее слово.
• 22. Нередко в разговоре перебиваю собеседника.
• 23. Меня легко рассердить.
• 24. Люблю делать замечания другим.
• 25. Хочу быть авторитетом для других.
• 26. Не довольствуюсь малым, хочу наибольшего.
• 27. Когда разгневаюсь, плохо себя сдерживаю.
• 28. Предпочитаю руководить, чем подчиняться.
• 29. У меня резкая, грубоватая жестикуляция.
• 30. Я мстителен.
• 31. Мне трудно менять привычки.
• 32. Нелегко переключаю внимание.
• 33. Очень настороженно отношусь ко всему новому.
• 34. Меня трудно переубедить.
• 35. Нередко у меня не выходит из головы мысль, от которой следовало бы освободиться.
• 36. Нелегко сближаюсь с людьми.
• 37. Меня расстраивают даже незначительные нарушения плана.
• 38. Нередко я проявляю упрямство.
• 39. Неохотно иду на риск.
• 40. Трудно переживаю отклонения от принятого мною режима дня.

Обработка результатов: подсчитайте сумму баллов за каждую группу вопросов: 1) вопросы 1−10 — тревожность; 2) 11−20 — фрустрация; 3) 21−29 — агрессивность; 4) 30−40 — ригидность.

Оценка и интерпретация баллов:

Тревожность:

• 0−7 баллов — не тревожны;
• 8 — 14 — тревожность средняя, допустимого уровня;
• 15−20 баллов — очень высокая.

Фрустрация:

• 0−7 баллов — устойчивость к стрессу;
• 8 — 14 — средний уровень, фрустрация имеет место быть;
• 15−20 баллов — низкая толерантность к стрессу, высокий уровень фрустрированности.

Агрессивность:

• 0−7 баллов — вы спокойны, выдержаны;
• 8 — 14 — средний уровень агрессивности;
• 15−20 баллов — вы агрессивны, не выдержаны, есть трудности при общении и работе с людьми.

Ригидность:

• 0−7 баллов — ригидности нет, легкая переключаемость;
• 8 — 14 — средний уровень;
• 15−20 баллов — сильно выраженная ригидность, неизменность поведения, убеждений, взглядов, даже если они не соответствуют реальной обстановке жизни. Вам противопоказаны смена работы, изменения в семье.