Тест уверенности в себе

Текст опросника

• 1. Даже если я отвратительно себя чувствую, я слежу за тем, чтобы не испортить настроение другим:
  • а) верно;
  • б) трудно сказать;
  • в) неверно.
• 2. В присутствии авторитетной персоны начальства я всегда смущаюсь:
  • а) верно;
  • б) трудно сказать;
  • в) неверно.
• 3. Я — довольно независимый человек:
  • а) верно;
  • б) трудно сказать;
  • в) неверно.
• 4. В спорах с близкими мне людьми я склонен к тому, чтобы поддаваться и не вступать в пререкания:
  • а) часто;
  • б) иногда;
  • в) очень редко.
• 5. Если вблизи моего рабочего места появляется начальник, то я чувствую себя неловко:
  • а) неверно;
  • б) иногда;
  • в) почти всегда.
• 6. Я легко выбираю ту линию поведения, которая дает мне наибольшие шансы достичь своих целей:
  • а) верно;
  • б) трудно сказать;
  • в) неверно.
• 7. Мне приходится отказываться от многого, поскольку обстоятельства сильнее меня:
  • а) часто;
  • б) иногда;
  • в) очень редко.
• 8. Я чувствую себя неловко, если другие предлагают мне свою помощь:
  • а) верно;
  • б) трудно сказать;
  • в) неверно.
• 9. Я могу сказать, что в целом я контролирую свою судьбу:
  • а) да;
  • б) трудно сказать;
  • в) нет.
• 10. Мне трудно открыто говорить о своих чувствах:
  • а) да;
  • б) иногда;
  • в) нет.
• 11. Я вынужден бороться со своей робостью:
  • а) постоянно;
  • б) иногда;
  • в) очень редко.
• 12. Есть много вещей, которыми я могу гордиться:
  • а) да;
  • б) трудно сказать;
  • в) нет.
• 13. Мне приходится скрывать свои чувства:
  • а) часто;
  • б) иногда;
  • в) очень редко.
• 14. Если пауза в разговоре затянулась, то я:
  • а) чувствую себя очень неловко;
  • б) нечто среднее;
  • в) всегда нахожу, что сказать.
• 15. Я принимаю решения быстро, без долгих сомнений:
  • а) верно;
  • б) нечто среднее;
  • в) неверно.
• 16. Мне легко удается потребовать чего-либо:
  • а) нет;
  • б) трудно сказать;
  • в) да.
• 17. Я стесняюсь обращаться с моими служебными проблемами к начальству или сведущему человеку:
  • а) верно;
  • б) трудно сказать;
  • в) неверно.
• 18. Я уверен, что на меня можно положиться в самых ответственных делах:
  • а) да;
  • б) трудно сказать;
  • в) нет.
• 19. Если мне срочно нужен мой друг, то я звоню ему даже поздно ночью:
  • а) верно;
  • б) иногда;
  • в) неверно.
• 20. Часто я нс решаюсь звонить в официальные учреждения:
  • а) верно;
  • б) трудно сказать;
  • в) неверно.
• 21. Обычно я добиваюсь того, что мне нужно:
  • а) нет;
  • б) трудно сказать;
  • в) да.
• 22. Если близкий и уважаемый мною родственник чем-то разозлит меня, то я:
  • а) предпочитаю скрыть свою злость и не говорить ему об этом;
  • б) нечто среднее;
  • в) тотчас же говорю ему об этом.
• 23. Мне очень трудно начать разговор с незнакомым человеком:
  • а) верно;
  • б) трудно сказать;
  • в) неверно.
• 24. У меня достаточно способностей и энергии, чтобы воплотить в жизнь задуманное:
  • а) верно;
  • б) трудно сказать;
  • в) неверно.
• 25. Я избегаю говорить что-либо, что может обидеть других:
  • а) верно;
  • б) трудно сказать;
  • в) неверно.
• 26. Если кто-либо смотрит, как я работаю, то:
  • а) это мне очень мешает;
  • б) нечто среднее;
  • в) это мне совершенно безразлично.
• 27. Бывает, что мне приходят в голову мысли о моей неполноценности:
  • а) часто;
  • б) очень редко;
  • в) никогда.
• 28. Я стараюсь не обременять друзей своими проблемами:
  • а) верно;
  • б) трудно сказать;
  • в) неверно.
• 29. Я смущаюсь, если мне говорят комплимент:
  • а) часто;
  • б) иногда;
  • в) очень редко.
• 30. Я вполне могу сказать, что уважаю сам себя:
  • а) верно;
  • б) в основном — верно;
  • в) неверно.

Обработка результатов. Ниже приводится таблица пересчета в значения по шкалам к тесту уверенности в себе.

Шкалы.	Вопросы теста.
а.	3*; 6*; 9*; 12*; 15*; 18*; 21; 24*; 27; 30*.
	2; 5*; 8; 11; 14; 17; 20; 23; 26; 29.
в.	1; 4; 7; 10; 13; 16; 19*; 22; 25; 28.

Значения по шкалам получают простым суммированием баллов по всем вопросам шкалы. Суммируются значения, получаемые следующим образом.

Ответы.	По прямым вопросам.	По «обратным» вопросам: (отмечены звездочкой (*) в таблице).
а.
б.
в.

Полученные суммы служат для сравнения с показателями других тестов или с нормами, приведенными ранее. На основании норм можно также пересчитать сырые значения в стандартные по следующей таблице.

Шкалы.	Стандартные значения (станы).
Уверенность в себе.	10−13.	14−15.	16−17.	18−20.	21−22.	23−24.	25−26.	27−28.
Социальная смелость.	10−13.	14−15.	16−18.	19−20.	21−22.	23−24.	25−26.		28−29.
Инициатива в социальных контактах.	10−12.	13−14.	15−16.		18−20.	21−23.		25−26.	27−28.	29−30.