Π”ΠΈΠΏΠ»ΠΎΠΌΡ‹, курсовыС, Ρ€Π΅Ρ„Π΅Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅...
Брочная ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Π² ΡƒΡ‡Ρ‘Π±Π΅

ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ физичСских Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚

Π Π΅Ρ„Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠŸΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Π² Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈΠ£Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹

Π‘Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ€Π½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅Π΅ мСсто. Π’Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Ρ‹ Π΄ΠΎ 30Β° 50βˆ’100 Ρ€Π°Π· Π·Π° ΡΠΌΠ΅Π½Ρƒ, ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ 30Β° 10—25% Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π‘Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ€Π½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅Π΅ мСсто. Π’Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Ρ‹ Π΄ΠΎ 30Β° 100βˆ’300 Ρ€Π°Π· Π·Π° ΡΠΌΠ΅Π½Ρƒ, ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ 50% Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π‘Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ€Π½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅Π΅ мСсто. Π’Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Ρ‹ Π΄ΠΎ 30Β° большС 300 Ρ€Π°Π· Π·Π° ΡΠΌΠ΅Π½Ρƒ, ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π΅ Π΄ΠΎ 30Β° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 50… Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Ρ‘ >

ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ физичСских Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ (Ρ€Π΅Ρ„Π΅Ρ€Π°Ρ‚, курсовая, Π΄ΠΈΠΏΠ»ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ)

Π’ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ процСсса Π΅ΡΡ‚ΡŒ элСмСнты физичСского Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π° — Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π°, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Π°Ρ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°, ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ умствСнного Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π°. Для ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ производства, ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ назначСния Π»ΡŒΠ³ΠΎΡ‚ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠ°Ρ†ΠΈΠΉ, очСрСдности ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… мСроприятий, для Ρ€Π΅Π³Π»Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΎΠ² Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π° ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΡΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. БоотвСтствСнно всякий Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ классифицируСтся Π½Π° ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΏΠΎ Π΅Π³ΠΎ тяТСсти ΠΈ ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.

Π’ΡΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π° — это фактичСски физиологичСская ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹. Π’ΡΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ усилия (Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ Π½Π° ΡΠΊΠ΅Π»Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹). Π•Π΅ Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° опрСдСляСтся энСргСтичСскими Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ внСшнСй Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ статичСского усилия, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹, массой ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΡ‚ояниСм пСрСмСщСния ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ опускаСмого Π³Ρ€ΡƒΠ·Π°, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ·ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΌ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΡ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒΡŽ напряТСния физиологичСских Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ (судя ΠΏΠΎ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ частоты сСрдСчных сокращСний, ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Ρƒ сниТСния выносливости, стСпСни утомлСния), плотности загруТСнности Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎ дня. Π’ Π½Π°ΡˆΠ΅ΠΉ странС примСняСтся классификация Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π°, прСдлоТСнная институтом Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ‹ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π° АМН Π‘Π‘Π‘Π . Она прСдусматриваСт Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π° ΠΏΠΎ Ρ‚яТСсти Π½Π° 4 Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ:

ΠšΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ тяТСсти.

Π“Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π° ΠΏΠΎ Ρ‚яТСсти:

  • — Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ
  • -Π‘Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ
  • -ВяТСлый

ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ тяТСлый I II III IV.

ΠœΠΎΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ внСшнСй Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ энСрготраты ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΊΠΊΠ°Π»/час (ΠΊΠΊΠ°Π»/ΠΌΠΈΠ½).

Π΄ΠΎ 150 (Π΄ΠΎ 2,5).

  • 150−200 (2,5−4,1)
  • 250−360 (4,1−6)

большС 360 (большС 6).

Максимальная Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠ·Π°, ΠΊΠ³.

Π΄ΠΎ 5.

  • 6−15
  • 16−40

большС 40.

I.

II.

III.

IV.

Рабочая ΠΏΠΎΠ·Π° Π‘Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ€Π½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅Π΅ мСсто, свободная ΠΏΠΎΠ·Π°.

Π‘Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ€Π½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅Π΅ мСсто. Π’Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Ρ‹ Π΄ΠΎ 30Β° 50−100 Ρ€Π°Π· Π·Π° ΡΠΌΠ΅Π½Ρƒ, ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ 30Β° 10—25% Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π‘Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ€Π½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅Π΅ мСсто. Π’Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Ρ‹ Π΄ΠΎ 30Β° 100−300 Ρ€Π°Π· Π·Π° ΡΠΌΠ΅Π½Ρƒ, ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ 50% Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π‘Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ€Π½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅Π΅ мСсто. Π’Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Ρ‹ Π΄ΠΎ 30Β° большС 300 Ρ€Π°Π· Π·Π° ΡΠΌΠ΅Π½Ρƒ, ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π΅ Π΄ΠΎ 30Β° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 50% Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.

Π Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠΉ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ, ΡƒΠ΄/ΠΌΠΈΠ½ Π΄ΠΎ.

  • 80
  • 80−100
  • 100−120
  • 120−140

БущСствуСт ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ 2 Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π° ΠΏΠΎ Ρ‚яТСсти — Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎ тяТСлый ΠΈ ΡΠ²Π΅Ρ€Ρ…тяТСлый Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ энСргозатраты соотвСтствСнно ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ 10 — 11,6 ΠΊΠΊΠ°Π»/ΠΌΠΈΠ½ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 11,6 ΠΊΠΊΠ°Π»/ΠΌΠΈΠ½.

Π—Π° Ρ€ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠΎΠΌ принято Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ тяТСсти Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π° — Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ (Π΄ΠΎ 1,7 Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ основного ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π°, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ 2 ΠΊΠΊΠ°Π»/ΠΌΠΈΠ½), срСдний (Π΄ΠΎ 2,7 Π’ΠžΠž, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ 3 ΠΊΠΊΠ°Π»/ΠΌΠΈΠ½) ΠΈ Ρ‚яТСлый (Π΄ΠΎ 3,8 Π’ΠžΠž, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ 4 ΠΊΠΊΠ°Π»/ΠΌΠΈΠ½).

ΠΠ°ΠΏΡ€ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ (нСрвная Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ) Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π° ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ Π½Π° Π¦ΠΠ‘, Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹, Π²Ρ‹ΡΡˆΡƒΡŽ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΡΠΈΡ…ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠΠ°ΠΏΡ€ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π° характСризуСтся объСмом воспринимаСмой ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ‚ся ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒΡŽ напряТСния внимания, ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… сигналов, состояниСм Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… систСм, ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ напряТСниСм. По Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ дСлят Π½Π° 4 Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ: нСнапряТСнный, малонапряТСнный, напряТСнный, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ напряТСнный.

ΠšΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ напряТСнности Π“Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π° ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.

НСнапряТСнный.

Мало-напряТСнный НапряТСнный.

ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ напряТСнный.

ΠŸΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ вСсь тСкст
Π—Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰Π΅ΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ