Способы плавания и транспортировки манекена

В спасательном многоборье применяются различные способы плавания. При проплывании дистанций вольным стилем используется наиболее быстрый способ — кроль на груди. На свободном участке дистанции (вне зон препятствий или захвата манекена) спортсмен плывет, применяя технику спортивного плавания.

Перед погружением под воду вниз головой для захвата и подъема манекена пловец с последним гребком делает более глубокий, чем на дистанции, вдох. Затем выполняет резкое движение головой вниз и одновременно мощный гребок руками снизу вверх (при необходимости выполняются несколько гребков руками). Захватив манекен, спортсмен транспортирует его любым удобным способом (рис. 5.4).

Рис. 5.4. Транспортировка манекена

При проплывании дистанции с преодолением препятствий спортсмен использует аналогичную технику погружения под воду. Разница лишь в том, что он уходит под воду не вертикально вниз, а под углом приблизительно 45° к поверхности, и на необходимой глубине проплывает под препятствием в горизонтальном положении.

Способы транспортировки, используемые в спасательном многоборье, представлены в таблице 5.1. Одним из непременных условий правильной транспортировки манекена является положение на спине (лицо над водой).

Таблица 5.1

Способы транспортировки манекена.

Меры безопасности на учебно-тренировочных занятиях

Спасательное многоборье как вид спорта имеет ряд специфических особенностей. В условиях соревнований спортсмен должен проявить скоростно-силовые качества, устойчивость к нарастающей во время преодоления препятствий гипоксии, координационные способности, выносливость и другие, не менее важные аспекты подготовленности атлетов. Помимо максимального проявления своих физических способностей, спортсмену в ходе соревнований приходится решать сложные технические и тактические задачи.

Спасательное многоборье является имитацией спасательной деятельности, следовательно, в его соревновательных видах помимо скорости и точности выполнения условий соревнования оценивают правильность и адекватность действий спортсмена (иногда его умение вести себя в экстремальной ситуации приобретает первостепенное значение). Например, одной из соревновательных дисциплин является спасательное ориентирование, где за определенное время команда должна обеспечить безопасность всех «купальщиков», находящихся в воде (подобные виды, по своему усмотрению, включают в программу соревнований национальные федерации).

В зависимости от климатических условий в программу соревнований могут включаться дополнительные виды многоборья: пляжные виды, гребля на каноэ, байдарках, комбинированные пляжные эстафеты. Но всегда остаются неизменными его цель — спасение человеческой жизни на воде — и задачи: пропаганда спасательного движения во всем мире, обучение основам спасения на воде.

Спасательное многоборье имеет ярко выраженную направленность прикладного характера и не имеет четких возрастных ограничений, поэтому, как правило, в этот вид спорта приходят спортсмены, уже имеющие опыт подготовки в других видах (возраст начала практических занятий в спасательном многоборье — 10—15 лет и старше).

Одним из непременных условий успешного выступления в спасательном многоборье является умение хорошо плавать. Это означает, что спортсмены, физически крепкие, но не умеющие плавать (включая плавание в ластах), на первых этапах обязаны пройти плавательную подготовку, научиться выполнять все необходимые действия в воде по спасанию и транспортировке манекена, преодолению этапов эстафеты.

Естественно, что квалифицированные пловцы имеют высокий уровень плавательной подготовки и при формировании команды по спасательному многоборью им может быть отдано предпочтение.

Во время учебно-тренировочных занятий тренер-преподаватель должен обеспечить их проведение, соблюдая основные меры безопасности:

• — к занятиям допускаются лица, прошедшие медицинский осмотр;
• — занятия должны проводиться в присутствии дежурного врача;
• — во время проведения занятий поблизости должен находиться необходимый спасательный инвентарь;

• — без разрешения преподавателя входить в воду запрещается;
• — при освоении техники ныряния в воду одновременно могут входить не более 2 человек.

При проведении занятий на естественных водоемах следует соблюдать дополнительные меры безопасности:

• — занятия можно проводить только с разрешения санитарно-эпидемиологической службы;
• — перед началом занятий следует проверить глубину водоема (она не должна превышать 3—3,5 м), состояние дна, твердость грунта, скорость течения (не более 15—30 м/мин.);
• — до начала занятий на берегу должен быть подготовлен необходимый спасательный инвентарь;
• — занятия проводятся в присутствии водолазов (на шлюпке или катере).