Введение. 
Процесс самоконтроля в тренировочной деятельности спортсмена ориентировщика

тренировочный процесс спортсмен самоконтроль.

Актуальность исследования. Потенциал спортивного ориентирования высок как для сохранения и укрепления здоровья населения, так и для физического совершенствования с целью достижения высоких результатов и отстаивания чести государства на официальных международных соревнованиях. Большим положительным аспектом является доступность занятий не требующая постройки специальных объектов и подготовки специальных трасс.

Развитию спортивного ориентирования как спорта высших достижений уделяется большое внимание (В.В. Чешихина, Ю. С. Воронов, В. Л. Елизаров, С. А. Казанцев, А.М. Прохоров). Спортсмены ориентировщики члены сборной команды России по спортивному ориентированию успешно отстаивают честь страны на международных соревнованиях таких как Чемпионаты, Кубки, Первенства Мира и Европы. На каждом таком старте достаточно большую часть наград завоевывают наши спортсмены.

Но в данный момент психологической составляющей тренировочного процесса спортсмена ориентировщика уделяется намного меньше внимания чем физической. В связи с этим возникает проблема недостаточной психологической подготовки как спортсменов высокого класса, так и начинающих перспективных спортсменов, юношей, девушек и юниоров.

На соревнованиях высокого уровня существует очень серьезная психологическая нагрузка на спортсменов, в результате совершается очень большое количество технических ошибок и виной этому не плохая технико-тактическая подготовка спортсменов, а захлестывание эмоций во время преодоления дистанции. Очень многие спортсмены ранга международных соревнований и подавляющее количество юниоров совершают на важных соревнованиях грубые ошибки, те ошибки которые они никогда бы не совершили на соревнованиях меньшего масштаба. Виной этому отсутствие психологической готовности к соревнованиям такого уровня и потеря самоконтроля во время преодоления дистанции.

Целью нашего исследования будет изучение способов улучшения психологической стабильности спортсмена и как следствие его результата во время преодоления дистанции.

Задачи исследования:

• 1. Рассмотреть особенности тренировочного процесса спортсмена ориентировщика.
• 2. Изучить психологическую сущность самоконтроля спортсмена ориентировщика.
• 3. Выявить динамику влияния самоконтроля спортсмена ориентировщика на спортивный результат.

Объект: тренировочный процесс спортсмена ориентировщика.

Предмет: самоконтроль в тренировочном процессе спортсмена ориентировщика.

Контингент: спортсмены ориентировщики юношеского возраста.