Лечение инсомнии. 
Лечение инсомнии

Инсомния — нарушения засыпания, продолжительности, консолидации или качества сна. Эти нарушения сопровождаются ухудшением дневного психофизиологического функционирования. Люди, страдающие инсомнией, жалуются на сонливость в дневное время, повышенную тревожность, депрессию, утреннюю головную боль, головокружение, артериальную гипертензию (преимущественно утреннюю и диастолическую), желудочно-кишечные расстройства. У них затруднена концентрация внимания, ослаблены память, мотивации и инициатива. Инсомния имеет также социальные последствия: у лиц, страдающих инсомнией, работоспособность снижается вдвое.

Этиологические факторы инсомнии разнообразны: перемена часовых поясов, внешние неблагоприятные условия, эмоциональный стресс, тревожно-фобический синдром, депрессия, шизофрения, злоупотребление алкоголем, эндокринно-обменные заболевания, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, органические заболевания мозга, боль, патологические синдромы во сне (ночное апноэ-гипноэ, двигательные расстройства типа миоклонуса). Нельзя считать инсомнией сознательный отказ от сна у интенсивно работающих членов индустриального общества, студентов во время экзаменационной сессии.

Известны следующие клинические варианты инсомнии.

• • Пресомническая (ранняя) инсомния — характеризуется затруднением засыпания с удлинением времени наступления сна более чем на 2 ч. Больные жалуются, что желание спать улетучивается, как только они оказываются в постели, появляются тягостные мысли и воспоминания, усиливается двигательная активность в стремлении найти удобную позу, наступающая дремота прерывается малейшим звуком, физиологическими миоклониями. У таких больных формируются боязнь постели, ритуалы отхода ко сну.
• • Интрасомническая (средняя) инсомния проявляется частыми ночными пробуждениями, после которых сложно заснуть, возникает ощущение поверхностного сна. Постсомническая (поздняя) инсомния — характеризуется мучительными ранними пробуждениями, когда человек, хотя и чувствует себя невыспавшимся, все равно не может заснуть.

Пресомнические нарушения характерны для людей молодого возраста, интрасомнические — для людей среднего трудоспособного возраста, особенно для женщин с тревожно-мнительными эмоциональными расстройствами. Постсомническая инсомния чаще возникает у пожилых, страдающих нарушениями мозгового кровообращения и депрессией. К острым инсомниям относят нарушения сна продолжительностью менее 3 нед, хронические инсомнии длятся более 3 нед.

Больные говорят об инсомнии, если субъективная продолжительность сна составляет менее 5 ч в течение трех ночей подряд. В ситуациях, когда длительность сна нормальная, но его качество изменено, больные также характеризуют свое состояние как инсомнию. При пресомнической инсомнии возникают частые переходы из I и II стадий медленного сна к бодрствованию. У страдающих интрасомнической инсомнией медленный сон переходит на поверхностный регистр с уменьшением глубоких III и IV стадий, снижен порог пробуждения, затруднено засыпание после эпизода пробуждения, увеличена двигательная активность. Особенно тяжело переносится преобладание в структуре сна быстрой фазы с кошмарными сновидениями, чувством разбитости, отсутствием отдыха.

Предложено несколько принципов лечения инсомнии.

• • Лечение всегда начинают с гигиенических мероприятий, поведенческой терапии: стремятся устранить соматизированное напряжение, избегают неприятных ассоциаций, внешних источников раздражения, ограничивают время пребывания в постели без засыпания, отказываются от дневного сна. Эти мероприятия можно сочетать с приемом растительных седативных средств. инсомния сон бензодиазепин
• • Предпочтительно применение новых аналогов производных бензодиазепина с коротким эффектом (зопиклона, золпидема, залеплона) или доксиламина.
• • При эпизодической инсомнии снотворные средства назначают по необходимости.
• • Желательно назначать снотворные средства в минимальных дозах в прерывистом режиме — через день, 2 дня, только на выходные.
• • Продолжительность курса терапии не должна превышать 3 нед (оптимально — 10−14 дней). При потребности в длительном лечении проводят «лекарственные каникулы» (перерывы в назначении): препараты отменяют на 1−2 мес, снижая дозу на 25% за четверть длительности периода отмены.
• • Людям старшего возраста рекомендуют принимать снотворные средства в половинной дозе, особенно тщательно контролируют взаимодействие снотворных средств с другими лекарствами, учитывают нарушения когнитивных функций, удлинение периода полуэлиминации, большую опасность кумуляции, синдрома отдачи, лекарственной зависимости.
• • В случаях обструктивного ночного апноэ-гипопноэ прием снотворных средств недопустим.
• • Если объективно регистрируемая продолжительность сна составляет не менее 6 ч, при субъективной неудовлетворенности качеством сна (искаженном восприятии сна или парадоксальной инсомнии, агнозии сна) вместо фармакотерапии применяют психотерапию.

Наиболее успешно поддается лечению пресомническая инсомния. Для ускорения засыпания применяют бензодиазепины короткого действия (оксазепам), новые снотворные средства (зопиклон, золпидем, залеплон или доксиламин). При интрасомнической инсомнии с кошмарными сновидениями и вегетативными реакциями используют седативные анксиолитики (диазепам, феназепам). Лечение постсомнических расстройств у больных депрессией проводят с помощью антидепрессантов, обладающих седативным эффектом (амитриптилина, миансерина, тразодона). При этом учитывают, что эффект антидепрессантов наступает через несколько недель терапии. Постсомническую инсомнию на фоне церебрального атеросклероза лечат снотворными средствами длительного действия (нитразепамом, флунитразепамом) в сочетании с лекарственными средствами, улучшающими кровоснабжение головного мозга (винпоцетином, танаканом*).

С возрастом значительно сокращаются IV стадия медленного сна и быстрый сон, удлиняется время засыпания, на 20% возрастает число ночных пробуждений, сон становится поверхностным и прерывистым, с повышенной двигательной активностью, ранним утренним пробуждением и чувством неудовлетворенности днем.

Серьезную проблему инсомния создает при привыкании к снотворным средствам бензодиазепинового ряда. Таким больным потребуется постепенный перевод на прием новых аналогов производных бензодиазепина и затем на использование растительных седативных средств и глицина. При инсомнии на фоне психических заболеваний назначают психотропные средства с седативным эффектом в сочетании со снотворными средствами. После развития эффектов психотропных средств снотворные средства отменяют. При инсомнии, сопровождающей соматические и неврологические заболевания, снотворные средства принимают коротким курсом, например рекомендуют назначать доксиламин.

При инсомнии в связи с плохой адаптацией к перемене часового пояса можно использовать мелатонин в сочетании с препаратами витамина В 6 (пиридоксин). Естественная секреция мелатонина возрастает в темное время суток. Он повышает синтез ГАМК и серотонина в среднем мозге и гипоталамусе, участвует в терморегуляции, оказывает антиоксидантное действие, стимулирует иммунитет (активирует Т-хелперы, естественные киллеры, продукцию интерлейкинов). Пиридоксин способствует выработке мелатонина в эпифизе, необходим для синтеза ГАМК и серотонина. При приеме мелатонина следует избегать яркого освещения в помещении для сна. Мелатонин противопоказан при лейкозах, аутоиммунных заболеваниях, сахарном диабете, эпилепсии, депрессии, беременности, грудном вскармливании.

Снотворные средства не назначают амбулаторно летчикам, водителям транспорта, строителям, работающим на высоте, операторам, выполняющим ответственную работу, и другим людям, профессия которых требует быстрых психических и двигательных реакций, а также при беременности и грудном вскармливании.