Комплексная оценка уровня физической подготовленности

Комплексная оценка уровня физической подготовленности проводится на основе анализа достижений по ряду тестов. Тесты, входящие в состав комплекса, должны быть простыми по технике выполнения, иметь простую систему измерения результатов тестирования. Разносторонняя физическая подготовленность базируется на высоком уровне развития основных двигательных качеств.

При комплексном использовании методов педагогического и врачебного контроля способы управления учебно-тренировочным процессом существенно расширяются. Комплексная оценка физической подготовленности спортсмена проводится с целью:

• — оптимизации процесса подготовки спортсменов;
• — планирования спортивных результатов на основных соревнованиях;
• — осуществления комплексного контроля процесса подготовки спортсмена и его коррекции;
• — повышения эффективности учебно-тренировочного процесса.

На современном этапе подготовки юных спортсменов значительно возросла необходимость оценки эффективности выбранной направленности тренировочного процесса. Этому вопросу посвящено большое количество публикаций. В силу того что тренировочный процесс имеет вполне четкую направленность, его эффективность следует определять по степени достижения поставленной цели. Уровень подготовленности спортсмена обусловливается целым рядом физических качеств (скоростные, скоростно-силовые, силовые, общая и специальная выносливость), функциональным состоянием его организма, состоянием его психической деятельности, уровнем технического мастерства и т. д. На различных этапах тренировки спортсмена неизменным является выбор таких признаков, которые адекватно бы отражали состояние и изменение объекта в определенном временном интервале. Это, в свою очередь, выдвигает задачу нахождения объективных показателей, характеризующих различные стороны деятельности спортсмена.

Проблема оценки уровня подготовленности юных спортсменов включает ряд вопросов: формулирование целей, выбор показателей, достаточно полно отражающих уровень развития отдельных физических качеств спортсмена, определение критериев и разработка методики оценки.

Определение уровня подготовленности спортсмена носит многоцелевой характер, необходимый для планирования процесса подготовки, анализа результатов тренировочного процесса на различных его этапах, выбор средств и методов тренировки и восстановления работоспособности, отбора перспективных спортсменов и т. д.

При решении вопроса о выборе предмета оценки и ее показателей необходимо опираться на принцип системности, согласно которому подготовленность спортсмена независимо от его специализации, возраста и уровня мастерства может рассматриваться как комплекс взаимосвязанных параметров, характеризующих отдельные физические качества (силу, быстроту, выносливость и др.).

Другой важный принцип — единство количественных и качественных показателей, которые, как правило, имеют различную физическую природу и, соответственно, различную размерность и важность. Если вопрос совместимости показателей, имеющих различную размерность, решается достаточно просто путем их нормирования (например, приведение к единому виду с помощью отнесения каждого из них к соответствующему контрольному нормативу) и получения таким образом безразмерных показателей, то вопрос о соотношении важности показателей более сложный. Важность отдельных компонентов оценки зависит главным образом от специфики вида спорта и в некоторой степени — от возрастной категории спортсмена и уровня его мастерства.

Очевидно, что для скоростно-силовых видов спорта большое значение имеют показатели, отражающие скоростные качества спортсмена; для видов спорта, требующих проявления выносливости, — показатели, характеризующие выносливость; для сложнокоординационных — показатели, характеризующие техническое мастерство; и т. д. Однако когда речь идет о юном спортсмене, процесс подготовки которого нацелен главным образом на разностороннюю физическую подготовленность, а не на рекордный результат, важность основных показателей в некоторой степени нивелируется, а с ростом мастерства вновь повышается. Таким образом, соотношение важности отдельных показателей при определении уровня подготовленности юных спортсменов не является постоянной величиной и зависит от перечисленных выше факторов.

При разработке методики оценки необходимо учитывать ее относительность и сравнительный характер. Она может производиться в нескольких возможных случаях: при сравнении конкретного состояния спортсмена с предшествующим, при сравнении нескольких спортсменов одной возрастной категории и одной специализации, но разного уровня мастерства. Гораздо реже, но все же возникает необходимость сравнения физического состояния спортсменов разных специализаций. В первом случае наибольшее значение имеет изучение динамики основных показателей, т. е. темпов их изменения и определения направленности этих изменений. Здесь соотношение важности показателей не играет большой роли. В остальных случаях необходимо производить нормативную оценку, т. е. сравнение с оптимальным значением показателей (их должным нормативом), и здесь соотношение важности играет заметную роль. Методика оценки должна удовлетворять многим противоречивым требованиям: быть полной, но в то же время не слишком трудоемкой, в условиях дифференциации специализации, возраста и квалификационного уровня спортсменов должна быть применимой для различных видов спорта, различных уровней мастерства и различных возрастных категорий спортсменов, в целях максимальной объективизации должна быть максимально формализованной и допускать многократную проверку или подтверждение.

Важность отдельных показателей оценки учитывается с помощью так называемых весовых коэффициентов, которые представляют собой логически оправданные количественные значения относительной степени значимости показателей и формируются на основе экспертных данных, опирающихся на качественный анализ совокупности ряда параметров. Экспертные оценки должны учитывать корреляционные зависимости между результатом в данной специализации и отдельными показателями, а также возрастную категорию спортсменов и уровень их мастерства.

Учет весового соотношения показателей дает возможность целенаправленно строить процесс подготовки спортсменов. В одних случаях — для стимулирования развития определенных физических качеств, в других — для стабилизации и закрепления одного из них (например, в случае когда какое-либо физическое качество развивается несколько быстрее необходимого и процесс приобретает нежелательно однобокий характер). В случае когда нет необходимости выделять степень важности отдельных показателей, весовые коэффициенты принимаются равными единице.

При составлении комплекса контрольных нормативов (тестовой батареи) необходимо использовать субъективные и объективные методы. В качестве субъективных методов можно рекомендовать карту, которая дает возможность спортсмену субъективно оценить свое состояние (табл. 4).

Таблица 4

Субъективные наблюдения по программе САН.

(самооценка, анализ наблюдения, показатели в баллах) Фамилия И. О. Агаджанов А.С.

Вид спорта: Легкая атлетика Год, месяц: Май 2012 г.

Примечания: Оценка состояния в баллах («5» — очень хорошо, «4» — хорошо, «3» — средне, «2» — плохо, «1» — очень плохо).

Объективные методы подбираются в зависимости от вида спортивной деятельности, этапа подготовки, с учетом ведущих и обеспечивающих систем организма. В качестве примера можно привести примерную схему тестирования спортсменов в зависимости от вида спорта (табл. 5).

Таблица 5

Примерная схема тестирования спортсменов в зависимости от видов спорта и направленности тренировочного процесса.

Окончание табл. 5

В заключение следует отметить, что интегральный показатель может быть использован не только для оценки физической подготовленности, но и технической, психической, функциональной и др.

Методика оценки уровня физической подготовленности позволяет вести педагогический контроль за юными спортсменами, вносить коррекцию в тренировочный процесс, оценивать эффективность выбранной направленности тренировки.

В процессе исследования физического развития лиц, занимающихся физическими упражнениями и спортом, производится:

• • оценка воздействия систематических занятий на уровень физического развития;
• • отбор детей, подростков, юношей и девушек для занятий различными видами спорта с учетом особенностей их физического развития;
• • контроль за формированием структуры тела в период физического развития от новичка до квалифицированного спортсмена с целью определения необходимой индивидуальной подготовки.

Основными методами исследования физического развития являются наружный осмотр (соматоскопия) и измерение морфологических и функциональных показателей (антропометрия).