Темы и вопросы для обсуждения на семинарах

Тема 1 .Характеристика понятия «силы»

• 1. Разнообразие значений, в которых употребляется слово «сила».
• 2. Самое примечательное в характеристике силы.
• 3. Биомеханические особенности развития силы.
• 4. Сила как физическое качество.
• 5. Режимы мышечных сокращений силового характера.
• 6. Физиологические факторы, влияющие на развитие силы.

Тема 2. Характеристика мышечной системы

• 1. Особенности функционирования мышц шеи.
• 2. Особенности функционирования мышц груди.
• 3. Особенности функционирования мышц живота.
• 4. Особенности функционирования мышц спины.

Тема 3. Биологическая природа развития силы

• 1. Адаптация организма к нагрузкам.
• 2. Биологические факторы, влияющие на выработку силы.

Тема 4. Возрастные особенности физического развития

• 1. Возрастные особенности физического развития детей и подростков.
• 2. Возрастные особенности изменения длины тела у школьников с различным уровнем двигательной активности.
• 3. Возрастные особенности изменения веса тела у школьников с различным уровнем двигательной активности.
• 4. Возрастные особенности изменения ОГК у школьников с различным уровнем двигательной активности.

Тема 5. Физическое развитие школьников, занимающихся спортом

• 1. Особенности физического развития спортсменов 11—12 лет.
• 2. Особенности физического развития спортсменов 13—14 лет.
• 3. Особенности физического развития спортсменов 15—16 лет.

Тема 6. Корреляция между показателями физического развития и физической подготовленности юных спортсменов

• 1. Корреляция между показателями физического развития и физической подготовленности юных спортсменов 11—12 лет.
• 2. Корреляция между показателями физического развития и физической подготовленности юных спортсменов 13—14 лет.
• 3. Корреляция между показателями физического развития и физической подготовленности юных спортсменов 15—16 лет.

Тема 7. Особенности тренировки спортсменов с различным типом телосложения

• 1. Особенности тренировки эктоморфа.
• 2. Тренировка мезоморфа.
• 3. Тренировка эндоморфа.

Литература

• 1. Виноградов, Г. П. Атлетизм: теория и методика тренировки / Г. П. Виноградов. — М.: Советский спорт, 2009.
• 2. Давыдов, О. Ю. Базовая атлетическая подготовка студентов: монография /

O. Ю. Давыдов, Л. С. Дворкин. — Екатеринбург: Изд-во УРФУ, 2014.

• 3. Дворкин, Л. С. Атлетизм в системе физического воспитания и спорта (история, теория, методика и технология): монография / Л. С. Дворкин, С. М. Ахметов. — Краснодар, 2012.
• 4. Иваницкий, М. Ф. Анатомия человека (с основами динамической и спортивной морфологии): учебник для институтов физической культуры / М. Ф. Иваницкий; под ред. Б. А. Никитюка, А. А. Гладышевой, Ф. В. Судзиловского. — 12-е изд. — М.: Спорт, 2016.
• 5. Клерк, Р. Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок /

P. Клерк; пер. с англ. А. Луис. — Харьков; Белгород: Клуб семейного досуга, 2014.

• 6. Мышцы в спорте. Анатомия. Физиология. Тренировка. Реабилитация / под ред. Й. М. Йегер, К. Крюгера; пер. с нем., под общ. ред. Д. Г. Калашникова. — М.: Практическая медицина, 2016.
• 7. Остапенко, Л. Н. Пауэрлифтинг / Л. Н. Остапенко. — М.: Физкультура и спорт, 2003.
• 8. Перл, Б. М. Стань сильнее: пер. с англ. / Б. М. Перл. — Минск: Попурри, 2004.
• 9. Самусев, Р. П. Атлас анатомии человека: учеб, пособие / Р. П. Самусев. — 7-е изд. — М.: Оникс; Мир и образование, 2015.
• 10. Физиология человека и животных: учеб, пособие / под ред. Ю. А. Даринского, В. Я. Апчела. — 2-е изд. — М.: Академия, 2013.
• 11 .Шварценеггер, А. Новая энциклопедия бодибилдинга: пер. с англ. / А. Шварценеггер. — М.: Эксмо, 2008.
• 12. Шейко, Б. И. Пауэрлифтинг: учеб, пособие / Б. И. Шейко. — М.: Спортсервис, 2005.