Здоровый образ жизни детей — задача родителей

Часто взрослые считают, что для ребёнка самое важное — хорошо учиться. А можно ли хорошо учиться, если кружится голова, если организм ослаблен болезнями и леностью, если он не умеет бороться с недугами?

Воспитывая ребёнка в семье, часто употребляется слово «привычка». К вредным привычкам учащихся обычно относят безответственность, неорганизованность, лень. В основе этих проблем лежит отсутствие привычки быть здоровым и духовно, и физически. С малых лет необходимо формировать положительный образ здорового человека. Сейчас трудно убедить детей в том, что если не заниматься спортом, трудно будет достигнуть успехов в учении, не станешь сильным и здоровым!

По опросу учащиеся ставят среди важных жизненных приоритетов здоровье лишь на 9-место!

Человек современный всё меньше и меньше понимает, что такое физический труд. Малоподвижный образ жизни (занятия в школе, уроки дома, сидение перед компьютером и телевизором) сказывается на общем состоянии здоровья детей. Уроки физической культуры восполняют дефицит двигательной активности только лишь на 11%. Помочь сформировать привычку к сохранению здоровья должны семья, общеобразовательная и спортивная школы.

Сошлёмся на данные опроса двухсот учащихся общеобразовательных школ, опубликованные в печати. Что их волнует? Фигура — 40%, внешний вид — 15%, взаимоотношение между людьми — 20%, учёба — 10%, проблемы в семье — 8%, ничего не волнует — 7%.

На вопрос, как родители относятся к проблемам, касающихся внешнего вида и фигуры детей, дети ответили: родители понимают и предлагают заниматься в спортивной секции — 10%; успокаивают и говорят, что не стоит по этому поводу волноваться — 20%; не знают, что есть проблема и ребёнок переживает — 20%; считают, что проблема незначительна и не достойна обсуждения — 25%; смеются над проблемами ребёнка — 20%; волнуются и предлагают необходимую помощь — 5%.

Цифры говорят сами за себя! Родители зачастую отмахиваются от детских проблем, считая их несерьёзными. Однако самооценка внешнего вида, фигуры не даёт подростку жить спокойно, мешает общению с друзьями, может привести даже к трагедии.

В такой ситуации родители должны понять, что обязаны поддержать своего ребёнка, сделать почти невозможное, показать личным примером, как можно улучшить свою внешность, занимаясь физической культурой.

На вопрос анкеты «о здоровом образе жизни» среди родителей 37% ответили, что не занимаются сами физической культурой, 52% - очень редко и только 11% постоянно.

Если родители следят за здоровьем, за своей физической формой, то и ребёнок будет вести активный образ жизни, он всегда готов подражать: зарядке по утрам, активному отдыху в выходные дни, закаливанию. Совместные прогулки, походы — вот лекарство от болезней души и тела.

Родителям не надо стремиться освободить ребёнка от уроков физической культуры, они также важны, как и уроки любого другого предмета в школе, необходимо задействовать его систематическим занятиям в спортивной секции, утверждать здоровый образ жизни в семье, избавиться от вредных привычек и вести активный образ жизни.

Словом, необходимо прививать маленьким россиянам культуру здорового образа жизни. Ясно одно: если государство не займется проблемой вплотную, Россия окажется на грани демографической катастрофы. Ведь, по словам медиков, у людей, с ранних лет страдающих хроническими заболеваниями, в несколько раз увеличивается риск родить больных детей или малышей с предрасположенностью к тем или иным недугам.